【過午不食瘦下來是一種怎樣的體驗(yàn)?】有一陣子我也體驗(yàn)過 下午一點(diǎn)后就不再吃飯了 ， 開始幾天晚上很餓 ， 都睡不著覺 ， 一周后居然適應(yīng)了 ， 不怎么餓了 ， 就是有點(diǎn)饞 ， 晚上滿眼都是雞腿 ， 漢堡 ， 不過很有成效 ， 體重基本一天一斤的往下掉 ， 前一周大概瘦了8斤左右 ， 再后來就體重就不怎么往下掉了 ， 堅(jiān)持了一個多月掉了十斤左右吧 ， 再后來晚上有幾次聚餐漲了兩斤 ， 只要大餐后第二天輕斷食一天很快體重就下去了 ， 一直到現(xiàn)在晚上多數(shù) 不怎么吃 ， 現(xiàn)在堅(jiān)持三個多月了 ， 已經(jīng)減了二十一斤了 ， 體重基本正常了 ， 過午不食還是有成效的
