1、飲料不僅不能解渴，反而會(huì)加重身體的缺水，引起口渴 。含糖過(guò)多的飲料，以及含有豐富無(wú)機(jī)鹽的果汁 ， 不易為人體細(xì)胞吸收，而且還要消耗一些水分；
2、大量喝飲料可導(dǎo)致兒童過(guò)胖，對(duì)于食欲旺盛的孩子來(lái)說(shuō) ， 大量飲用含糖飲料，容易導(dǎo)致熱量攝入過(guò)多，從而引起肥胖；
3、果汁中大量糖分不能被人體吸收利用而從腎臟排出 ， 使尿液發(fā)生變化，尿糖值增高，若長(zhǎng)時(shí)間存在會(huì)引起腎臟病變；
4、飲料含小蘇打成分，屬于堿性物質(zhì)，過(guò)量飲用會(huì)使胃液呈堿性，胃的消化功能就會(huì)減退，從而出現(xiàn)消化不良的癥狀，并引發(fā)消化系統(tǒng)疾病 。
【喝飲料能代替喝水嗎】白開水是最健康的飲品，多喝白開水具有促進(jìn)新陳代謝、調(diào)節(jié)體溫、輸送營(yíng)養(yǎng)、清潔內(nèi)臟、增強(qiáng)機(jī)體免疫力、美容護(hù)膚等作用 。
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