全文為：
早餐吃得像皇帝,午餐吃得像平民,晚餐吃得像乞丐
意思是：
【什么叫做“早餐吃得像皇帝”】早餐要有營養(yǎng)，不只是填飽肚子 ， 更多的是要保證一天的腦力運(yùn)動；午餐則貴多不貴好，但在保證吃飽的前提下，也要合理搭配，葷素均衡；晚餐則要吃少，因為人在飯后過多的是休息，吃的太飽或太好不僅會影響睡眠，還會使人的新陳代謝失衡，增加腸胃的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致肥胖 。
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