【哪些食物可以清熱下火祛濕呢?】最后找中醫(yī)辨證看看你是實(shí)火還是虛火，如果吃不對(duì)癥，對(duì)脾胃有傷害的 如果是實(shí)火，有一些食物的確有清熱去火的功效，平時(shí)適當(dāng)?shù)爻赃@些食物有助于肝火的降低，例如：苦瓜的降火能力是顯而易見的，它的降火能力是好的一種，可以用苦瓜降火可榨汁，可開湯，可清炒至7分熟后食用，可切成薄片曬干泡茶喝，但好不要放糖，會(huì)影響食用效果 。青色的獼猴桃有很好的降火能力，可以直接食用，或者將它打成汁，它不僅可以達(dá)到降火的能力，還可以補(bǔ)充維生素 。每天吃一個(gè)獼猴桃就好，不宜多吃 。如果是虛火 ，就不是真的有火，可能是上熱下寒，需要引火歸元 ?？傊灰约簛y吃，一定要去找醫(yī)生看完再說(shuō)
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