在我們工作和學習的過程中，有的時候是由于睡眠的不足而瞌睡，有的時候是由于上火了而瞌睡，那么對付工作和學習過程中的瞌睡有什么好的方法嗎？
工具/原料
- 工作學習瞌睡
2【如何緩解瞌睡】找人聊天 。找人聊一會天，那么自己的大腦也就會興奮起來 ， 從而忘記瞌睡 。
3按摩頭部 。對頭部進行按摩，可以讓頭腦細胞活躍起來 ， 而讓瞌睡蟲消失 。
4運動 。運動運動可以促進整個身體中血液循環(huán)，還可以加速新陳代謝，因而讓大腦沒有辦法休息而清醒 。
5看自己感興趣的書籍 ?？醋约焊信d趣的書籍會使自己的大腦處于亢奮狀態(tài)，而不想再睡 。
6喝杯咖啡 。大家都知道咖啡里的咖啡因具有提神的作用，喝點可以醒目提神 。
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