【雞蛋鴨蛋鵝蛋鵪鶉蛋的區(qū)別】
雞蛋富含蛋白質(zhì)，且蛋白質(zhì)的氨基酸比例最適人體生理需要 ， 利用率高達(dá)98%以上，十分容易被人體吸收，雞蛋被譽(yù)為“全營養(yǎng)食物”，日常吃些身體棒！
鴨蛋是常見蛋類中唯一性涼的，能清肺熱去火氣，滋陰潤燥 ， 因此陰虛旺盛、咽喉痛的朋友可以吃些鴨蛋，此外食用鴨蛋還能保養(yǎng)心血管 。
鵝蛋性溫，因此體寒的朋友可以適量食用 ， 其外久病體虛、慢性腎炎、肝炎的朋友食用鵝蛋更能補(bǔ)養(yǎng)身體，防止病痛、寒邪傷害身體 。
相比于雞蛋，鵪鶉蛋更為滋補(bǔ) ， 不僅能防治肺病、哮喘、神經(jīng)衰弱等疾病，還能護(hù)膚、養(yǎng)顏，越吃越年輕！
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