只要掌握正確的吃法，減肥期間午餐是可以吃面的 。
面條是含有豐富碳水化合物的主食類食品之一，它不僅可以提供給人體足夠的熱量，這樣可以保證人體天天的機(jī)體運(yùn)轉(zhuǎn) 。面條的吸水能力很強(qiáng)，100克的面條煮熟以后可以增重300克，也就是由于這個(gè)才能更好的提供給人體很好的飽腹感 。
一般來說，越是筋道的面條其中的蛋白質(zhì)含量就越多，因此 ， 減肥期間要維持身材的話最好多選擇比較筋道的面條，以防攝入過多的碳水化合物 。
【減肥期間中午吃面條可以么】無論是干面，還是湯面，甚至于其它面食，在食用過程中都要注意控制總熱量的攝入，還有營養(yǎng)的搭配 。還有在配菜上，以蔬菜為主 ， 建議遠(yuǎn)離肉類 。
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