粽子屬于增胖性食物，不宜在減肥期間食用 。
【減肥期間能不能吃粽子】原因：粽子大都是用糯米做成的，黏度高、不易消化，且缺乏纖維質(zhì) ， 含過多的脂肪、鹽、糖 。一個普通的咸肉粽子，含米量約一碗左右，熱量約為400至500卡路里 。不利于減肥 。
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