記得有句話，是這么形容我們“中國吃貨”的：在中國人眼里，食物只分三種，一是直接能吃的，二是收拾一下能吃的，三是動動腦子才能吃的，不能吃的？不存在！
有傷口能吃牛肉嗎（有傷口能吃牛肉嗎它是發(fā)物嗎）
慢著，真的不存在嗎？說這話的，怕是沒有“遵醫(yī)囑”，不說現(xiàn)在特殊時期，平常我們也得時不時過一段不能大快朵頤的忌口期，就比如受傷后、長瘢痕時 。
時值疫情之后食欲反彈期，胃口格外旺盛，大家有沒有煩惱怎么吃呢？今天咱們特此奉上“瘢痕吃惑指南” 。
“吃惑”之辛辣刺激篇
有疤、有傷時，醫(yī)囑里一定有一條“飲食清淡，忌辛辣刺激食物” 。此叮囑一出，總能讓諸多吃貨哀嚎 。
因為辛辣刺激可不止包括蔥姜蒜、辣椒、咖喱等辛辣香料，還包括酒精、茶、和其他含咖啡因的食物，都不能碰，那吃的樂趣都少了好多！
但為了身體好，吃這類食物時，確實要悠著點，尤其是出汗多的朋友 。
吃完辛辣刺激食物，很容易燥熱、流汗，讓瘢痕處變得潮濕，細(xì)菌繁殖引起感染，不利于恢復(fù)，同時可以促進(jìn)血液循環(huán)，造成瘢痕充血，能讓增生性瘢痕長得更大 。
所以傷口恢復(fù)期或有明顯增生性瘢痕時，就要多控制自己的食欲，做個“口淡”的人比較好 。
“吃惑”之發(fā)物篇
有瘢痕的人也一定聽說過不能吃發(fā)物，可能加重原有瘢痕 。
這一直是個很奇妙的概念，指那些有刺激性特別容易誘發(fā)某些疾病或加重已發(fā)疾病的食物，常見有牛羊肉、海鮮類食物 。
以前科技不發(fā)達(dá)，這些發(fā)物大都是憑借生活經(jīng)驗總結(jié)出來的，但是現(xiàn)在隨著人們對科學(xué)的深入研究，發(fā)物加重疾病有了更可信的原因，即過敏，且過敏率還比較高 。
受傷后吃海鮮，可能是過敏導(dǎo)致了傷口紅腫充血，給人一種“發(fā)”的感覺，如果本來就有炎癥，吃海鮮可能會加重炎癥 。
所以說還是一個看個人體質(zhì)的問題，正常情況下，牛羊肉、海鮮富含人體所需的優(yōu)質(zhì)蛋白，是可以促進(jìn)身體恢復(fù)的，身體允許的話，可以適當(dāng)吃喲~
“吃惑”之甜食篇
這也是很多瘢痕朋友疑惑的，甜食能吃嗎？我們先來看一下吃甜食對皮膚的影響，甜食可以增加皮脂分泌量，導(dǎo)致毛孔堵塞，容易引起感染 。
重點就是在容易增加皮脂分泌量，導(dǎo)致毛孔堵塞，因此在一些皮脂腺豐富的部位有傷口或者瘢痕時，比如面部、背部、腹部等，就要小心啦，吃甜食可能成為加劇瘢痕增生的因素之一，尤其瘢痕疙瘩人群更要小心 。
看到這里，是不是感覺有疤一族實慘？需要忌口苦哈哈，這么多都不能吃 。別急，所謂有失必有得，這就來說一下能吃的，并且應(yīng)該多吃的！
富含維生素A的食物
維生素A在參與細(xì)胞分化、上皮成纖維細(xì)胞增殖以及膠原蛋白合成中起著重要的作用，可幫助修護(hù)瘢痕，還有抗氧化的作用，可美白皮膚 。
如動物肝臟、雞蛋黃、胡蘿卜、西紅柿、牛奶等，都可以多吃 。
富含維生素C的食物
維生素C能增進(jìn)傷口愈合，增強皮膚肌體對損傷及感染等壓力的感受力 。同時，維生素C還是一種還原劑，可減少黑色素的形成，減少瘢痕色沉的出現(xiàn) 。
可以多吃點青菜、菠菜、橙子、紅棗、獼猴桃，維生素C含量很豐富的蔬菜和水果 。
富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食
蛋白質(zhì)能促進(jìn)修復(fù)，減少感染機會，減少留疤 。海鮮類容易過敏，但可以吃瘦肉、牛奶等替代，有同樣作用 。
主任寄語
【有傷口能吃牛肉嗎它是發(fā)物嗎 有傷口能吃牛肉嗎】
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