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蘿卜絲鯽魚湯的功效與作用 蘿卜絲鯽魚湯的做法( 二 )


魚肉餅的具體做法:
白蘿卜去皮后切成滾刀塊 , 
放在小鍋中煮熟 , 我們一邊煮蘿卜一邊煎肉餅 。
平底鍋預(yù)熱 , 倒一些油 , 把打好的肉餡團(tuán)成小肉餅 。
放在鍋中 , 保持中小火加熱 , 把肉餡煎至定型 。之后翻面再煎 , 期間需要蓋上鍋蓋小火煎幾分鐘 , 這樣可以保證肉餅全熟 。
蘿卜煮熟后放進(jìn)絞肉機(jī)中 , 打成蘿卜碎 , 大小不等的顆粒 , 吃起來口感會更有層次 。如果喜歡更細(xì)的蘿卜泥 , 可煮的時候蘿卜塊切大點(diǎn)兒 , 煮好后用磨泥器磨成蘿卜泥就好了 。
【蘿卜絲鯽魚湯的功效與作用 蘿卜絲鯽魚湯的做法】之后就是裝盤了 , 肉餅先擺盤 , 擠上一點(diǎn)兒檸檬汁 。然后擺上蘿卜泥 , 西紅柿香草醬 , 切片的西紅柿(或者對半切的圣女果) , 一盤好看又好吃的蘿卜泥魚肉餅就做好了 。蘿卜泥沒有調(diào)味 , 清甜爽口 , 魚肉餅配著香草西紅柿醬 , 超好吃 。
多說幾句:
蘿卜和魚肉 , 有很多種吃法 , 這只是其中的兩種 , 隨后咱們再做其它的 。蘿卜消食理氣 , 跟肉類一起吃 , 有助于肉類營養(yǎng)的消化吸收利用 , 另外多吃點(diǎn)蘿卜也不會上火 。

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