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喝普洱茶對(duì)身體有什么好處和壞處 喝普洱茶對(duì)身體有什么好處

云知道

普洱茶作為中國(guó)茶文化的締造者，在千年的發(fā)展之中，越發(fā)讓人沉醉 。在茶飲世界里，為什么有那么多的人群選擇喝普洱茶？
喝普洱茶的好處已經(jīng)越來越多地為人所知 。
普洱茶中所含有茶多酚、維生素C、維生素E、氨基酸和多種微量元素等，對(duì)人體有非常好的健康作用，因此，也被大眾譽(yù)為"健康茶" 。

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喝普洱茶對(duì)身體有什么好處（喝普洱茶對(duì)身體有什么好處和壞處）
普洱茶是唯一的后發(fā)酵型的茶，它的茶堿、茶多酚等在長(zhǎng)期后發(fā)酵過程中被分化掉了，因此品性溫和，對(duì)人體不刺激，還能夠促進(jìn)新陳代謝，加速身體內(nèi)脂肪、毒素的消解和轉(zhuǎn)化 。
文化普洱不只是停留在生理層面，更多地是一種文化的品味與追求 。因?yàn)閷?duì)普洱有了一定的了解，也喜歡上了普洱文化因此將品味文化作為喝普洱茶的主導(dǎo)目的 。
人文普洱是有靈性的人與有靈性的茶的驀然相逢，是人與文與道與茶的緣分的際遇，是一種美好、自在的精神境界，唯孔子“朝聞道，夕死可矣”最可狀其難以言喻的愉悅 。
作為一種物態(tài)符號(hào)的普洱茶，體現(xiàn)了云南民族文化的三個(gè)主要特點(diǎn)：包容性、開放性及和容性 。
由于自身物質(zhì)特性和人文背景以及當(dāng)下的文化建構(gòu)，使普洱茶在成為云南民族文化符號(hào)象征的同時(shí)，還在各個(gè)層面上，尤其是在保健養(yǎng)生、淡化雅俗二元對(duì)立方面，滿足了人們重視提高生命質(zhì)量和開放自我的文化心理需求而成為今日大眾文化和平民文化的典型代表 。
普洱雖好，也要講究喝法 。
雖然普洱茶的功效較多，但是也要掌握一個(gè)正確的喝法，喝普洱茶時(shí)，這樣才能充分品嘗到普洱茶的特點(diǎn)，同時(shí)使得它的功效充分發(fā)揮出來，使得效果更明顯 。
【喝普洱茶對(duì)身體有什么好處和壞處 喝普洱茶對(duì)身體有什么好處】怎么正確喝普洱茶？沖泡普洱茶的方法可以從選茶、備具、擇水、投茶、喝法這幾個(gè)方面著手：
選茶以古樹普洱茶為優(yōu)，古樹普洱茶以其無污染、口感獨(dú)特、營(yíng)養(yǎng)豐富等特點(diǎn)更顯珍貴 。
杯具先要備有紫砂壺或蓋碗，公道杯一個(gè)，幾個(gè)小瓷碗，濾網(wǎng)和濾網(wǎng)座，接水盤一個(gè) 。
擇水原則上應(yīng)選用軟水，如純凈水、礦泉水等，也可用符合飲用水標(biāo)準(zhǔn)的自來水，如果是山泉水，那就更好 。
投茶在沸水沖洗茶具后，用小刀撬一塊下來放在杯子里，放茶入壺或蓋碗 。其中醒茶過程，用剛燒開的水沖泡，幾分鐘后把水瀝干 。再倒入開水泡，再過幾分鐘再瀝干 。
正式喝普洱茶時(shí)，1分鐘左右即可將茶湯倒入杯中，茶底繼續(xù)喝，隨著喝的次數(shù)增加，喝的時(shí)間可慢慢延長(zhǎng)，沖1分鐘作用逐漸增加至數(shù)分鐘，這樣泡出的普洱茶茶湯才比較均勻 。
這樣說，沖泡一杯好喝的普洱茶是不是沒難度？那保溫杯為什么不能沖普洱茶？
茶葉富含蛋白質(zhì)、脂肪、糖、維生素以及礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分，是一種天然的保健飲料，其中所含的茶多酚、咖啡堿、單寧、茶色素等，又具有多種藥理作用 。
如果用保溫杯泡茶，茶葉長(zhǎng)時(shí)間浸泡于高溫水中，茶中的芳香油會(huì)很快大量揮發(fā)，鞣酸、茶堿大量滲出，這樣不僅降低了茶的保健功能，減少了茶香，還使有害物質(zhì)增多 。
茶，須靜下心來細(xì)細(xì)品味，才不會(huì)辜負(fù)了好茶 。人生亦如品茶般微妙 。
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