“誒呀、誒呀，怎么又抽筋了，老伴快醒醒！”
“吃了兩瓶鈣片了，怎么你的腿還抽筋呀，趕緊起床，我們?nèi)メt(yī)院看看 ?！?br />
腿抽筋吃什么鈣片好（腿抽筋吃什么鈣片好中年人）
二老到醫(yī)院后向醫(yī)生提出了疑惑：“為什么吃了兩瓶鈣片了，半夜還總是腿抽筋呢？” 。其主治醫(yī)生聽了二老的疑惑后，告訴他們：腿抽筋并不一定是缺鈣導(dǎo)致的，需要根據(jù)具體癥狀，對癥治療 。
相信很多朋友都跟魏大爺一樣，總是將抽筋與缺鈣聯(lián)系起來 。但是，腿抽筋一定是因?yàn)槿扁}么？
部分人群在睡覺時，腿總是突然抽筋 。家人第一反應(yīng)就是：“去買些鈣片吧，你缺鈣了！”殊不知，并非所有抽筋都是由缺鈣導(dǎo)致的 。
【腿抽筋吃什么鈣片好 中年人 腿抽筋吃什么鈣片好】我們口中的“抽筋”，其實(shí)就是醫(yī)生眼中的“肌肉痙攣” 。是肌肉的自發(fā)性強(qiáng)直收縮，全身肌肉都可能發(fā)生，而當(dāng)肌肉痙攣發(fā)生在小腿排腸肌時，就是我們常說的腿抽筋 。腿抽筋主要表現(xiàn)為小腿肌肉如排腸肌突然變硬，疼痛難忍，可持續(xù)數(shù)十秒之久 。
人們之所以經(jīng)常將腿抽筋和缺鈣聯(lián)系在一起，是因?yàn)槿扁}確實(shí)會引起腿抽筋 。
鈣是人體中不可缺少的一種金屬元素，人體中大部分的鈣存在于人體的骨骼及牙齒中，對人體的健康發(fā)展起著至關(guān)重要的作用 。由于鈣離子可以降低精神肌肉的興奮性，所以當(dāng)身體缺鈣時，肌肉神經(jīng)的興奮性會提高 。
輕者會手足麻木，重者可能會出現(xiàn)手足抽筋、全身肌肉收縮等狀況 。因此，要注意對鈣的補(bǔ)充，尤其是青少年 。
但引起腿抽筋的原因有很多，并不一定都是因?yàn)槿扁}導(dǎo)致的 。
當(dāng)過度疲勞，比如超長時間學(xué)習(xí)、工作，或長途旅行、爬山時，小腿肌肉容易發(fā)生疲勞，肌肉疲勞過度，就會引起腿部肌肉痙攣 。
遇到寒冷刺激，如冬天在寒冷的環(huán)境中進(jìn)行活動；夏天下水游泳，水溫過低；晚上睡覺著涼等，當(dāng)小腿肌肉受到寒冷刺激時，會引起肌肉中的血管收縮、血液流通緩慢，引起腿部抽筋 。
當(dāng)長時間保持一個姿勢時，如睡覺時，腿部始終保持固定位置，會引起局部血管神經(jīng)受壓，不利于下肢血液循環(huán)，易引起腿部抽筋 。
由此可見，能引起腿抽筋的因素有很多，缺鈣只是因素之一 。因此在發(fā)生腿抽筋時，我們要找準(zhǔn)原因，對癥下藥 。
如果經(jīng)常補(bǔ)鈣，但睡覺時還是會發(fā)生腿抽筋的現(xiàn)象，那就需要重視了，這可能是身體在給你發(fā)求助信號，尤其要注意以下三種疾病 。
一、肝臟疾病
肝臟具有十分復(fù)雜的功能，如它對糖類、蛋白質(zhì)、脂類、維生素、激素、神經(jīng)遞質(zhì)及其他許多生物活性物質(zhì)、藥物和毒物的代謝、解毒功能，都有著密切的關(guān)系 。
當(dāng)肝臟嚴(yán)重?fù)p害，尤其當(dāng)肝功能衰竭時，常引起非常復(fù)雜的代謝紊亂、多種毒性物質(zhì)堆積,易導(dǎo)致中樞神經(jīng)和末梢神經(jīng)病變，尤以肝性腦病最為常見，電解質(zhì)代謝的紊亂，也容易引起腿抽筋 。
二、腰間盤突出
從《腰椎間盤突出癥》中，我們能了解到腰間盤突出癥主要原因是脊柱力學(xué)的平衡失調(diào)，由于腰椎間盤的外部損傷和退行性改變而導(dǎo)致，進(jìn)而造成了腰椎間盤的纖維環(huán)破裂，致使腰椎間盤內(nèi)的髓核破裂、突出，導(dǎo)致脊神經(jīng)或是脊髓受壓，產(chǎn)生腰部疼痛及周圍神經(jīng)性疼痛癥狀的疾病 。
脊神經(jīng)或是脊髓受壓就可能壓迫到坐骨神經(jīng)，從而導(dǎo)致腿部麻木、抽筋的現(xiàn)象出現(xiàn) 。
三、下肢動脈閉塞癥
《鹽酸沙格雷酯治療血栓閉塞性脈管炎的療效研究》中提到下肢動脈閉塞癥為血脂血糖升高、長期吸煙、遺傳等因素誘發(fā)的下肢血管性疾病，以下肢疼痛、紅腫、壞死、潰瘍等為臨床癥狀，以下肢動脈血供消失等為臨床表現(xiàn)，受人們不健康生活方式的影響，近年來下肢動脈閉塞癥發(fā)病率逐年升高，嚴(yán)重影響我國居民的生活質(zhì)量 。
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