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以下信息僅為科普，不應(yīng)視為診療建議，不能取代醫(yī)生對特定患者的個體化判斷 。
流鼻涕的原因（流鼻涕的原因有哪些）
今天早上我洗漱的時候，顧大美摳著鼻子跑了過來：爸爸，我流鼻涕了，我又被你傳染了，你太壞了！
我心頭一驚，因為我們家里有一個流言：只要是我從外地出差回家，不出三天，顧大美就會感冒，我就是罪魁禍首 。
正好，昨天我也有過流鼻涕，當(dāng)時還被老丈人數(shù)落，說我肯定是因為晚上睡覺沒蓋被子著涼了 。
這一下人贓俱獲 。
真是這樣嗎？
▎如何預(yù)防感冒？
昨天我確實鼻涕流得很嚴重，甚至還伴有嚴重的頭疼，當(dāng)時我立刻戴上了口罩，以免傳染別人 。
因為如果真的是感冒，那就是病毒感染，預(yù)防的重點是防范病毒傳播，包括：
·經(jīng)常洗手
·打噴嚏的時候注意掩住口鼻（可以用手肘部）
·不要隨便摸眼睛和鼻子
·不要和其它人共用毛巾水杯
·家里通風(fēng)
等等
恰好前天我辦公室不知道什么原因，出風(fēng)口溫度只有13℃，室內(nèi)氣溫20℃，我又穿著短褲短袖，真是凍得夠嗆 。
▎著涼導(dǎo)致感冒？
難道我真是因為著涼所以感冒了嗎？
知識儲備告訴我，關(guān)于在寒冷狀態(tài)下讓人們?nèi)ソ佑|感冒病毒，冷空氣、冷水洗腳等“著涼”的情況是否會增加感冒的風(fēng)險，這方面的研究并不是沒有，其實有很多，過去一百年已經(jīng)有不少有說服力的臨床試驗 。
至少醫(yī)學(xué)教科書的結(jié)論是認為“著涼”和感冒的發(fā)生沒有因果關(guān)系 。比如冬天感冒的人多的主要原因是人們都擠在屋子里，更容易交叉感染 。
當(dāng)然，有關(guān)普通感冒的各種生活方式干預(yù)的臨床試驗，往往都規(guī)模比較小，結(jié)果也有沖突，比如有的發(fā)現(xiàn)N95口罩沒比普通外科口罩強……有關(guān)“著涼”也是這樣，畢竟做相關(guān)的試驗有可能違反倫理又或者意義不大、成本過高，所以未來結(jié)論被推翻仍然是有可能的 。
不過，本著奧卡姆剃刀原則，在沒有證據(jù)的情況下，我們理性的選擇是認為該食物不存在 。
我流鼻涕、頭痛是不是因為其它的緣故被我忽略了呢？另外，我真的是感冒嗎？
對了，“著涼”的那天我在辦公室里其實還喝了五份意式濃縮咖啡，而流鼻涕的那天，因為要去很遠的地方參加中國兒童少年基金會的公益活動，沒有工作安排，所以我一上午都沒有喝咖啡 。
會不會是咖啡因的戒斷癥狀？
于是我立刻給自己灌了2杯咖啡，一個多小時后，我就不再頭痛流鼻涕了 。
今天繼續(xù)喝咖啡之后，也沒有再出現(xiàn)任何類似感冒的癥狀，而真正的感冒一般會有幾天的病程，所以我并沒有感冒 。
剛剛傍晚，我收到了大美媽的一條微信，說她感冒了 。
我想，顧大美的病因找到了 。
▎感冒時喝咖啡好不好？
沒精打采、頭痛流涕都是咖啡因常見的戒斷癥狀，這是因為咖啡因可以收縮血管，減少血液循環(huán) 。
所以當(dāng)你突然一天沒喝咖啡的時候，血管環(huán)境的變化就會引發(fā)頭痛 。
反過來說，喝咖啡也是感冒時很常見的一種對癥妙招 。首先咖啡它會有蒸汽，有助于濕潤你的鼻腔 。同時咖啡因又是一種血管收縮劑，可以減少鼻腔內(nèi)的血管充血，很多感冒藥中每顆都有50mg的咖啡因 。
有一種例外是有的人可能對咖啡中的牛奶、肉桂等成分過敏，否則白天喝一杯咖啡綜合來看還是利大于弊的，晚上就盡量好好休息吧 。
▎咖啡戒斷癥狀如何緩解？
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