胃脹、腹脹、便秘多由脾虛 ， 氣滯 ， 濕阻等導(dǎo)致脾胃氣機(jī)失常 ， 胃腸氣滯 ， 嚴(yán)重的胃氣上逆 ， 出現(xiàn)呃逆 ， 噯氣 ， 反酸等 。
中藥:可選健脾黨參 ， 白術(shù) ， ...降氣行氣的陳皮 ， 姜半夏 ， 枳實(shí) ， 木香 ， 厚樸 ， 便秘的加郁李仁 ， 火麻仁等辨證加減 。
針灸:可選用 ， 中脘、下脘、梁門(mén)、天樞、氣海、關(guān)元、手三里、支溝、足三里、上巨虛等 。
胃脹氣揉哪里排氣（胃脹氣揉哪里排氣圖解）
除了以上針對(duì)性的調(diào)理施治外 ， 可以行自我保健按摩 ， 有事半功倍之效 ， 具體操作如下:
1.順時(shí)針揉摩腹部:順序從右下腹→_→右上腹→_→左上腹→_→左下腹 ， 早晚各100下；可有效改善胃腸蠕動(dòng) ， 促進(jìn)胃腸排空 。
2.揉手三里:此穴在肘橫紋外側(cè)下三橫指處 ， 具有通調(diào)胃腸 ， 通經(jīng)消痞的功效 ， 可用兩手拇指交替按揉各100次 。
3.揉支溝穴:在腕背橫紋上四橫指兩骨間 ， 此穴具有通暢三焦 ， 理氣通便的作用 ， 同樣交替用拇指按揉各100次 。
4.揉足三里:穴在外膝眼下四橫指 ， 具有強(qiáng)健脾胃 ， 降氣和胃的功效 ， 可中指或拇指揉按各100次
體會(huì):現(xiàn)代人的食物越來(lái)越豐富了 ， 吃的越來(lái)越精細(xì)了 ， 飲食衛(wèi)生也越來(lái)越注意了 ， 但脾胃脾胃病似乎并沒(méi)有因?yàn)槲覀冊(cè)絹?lái)越好的生活條件而改善 ， 究其原因 ， 精神緊張 ， 飲食不規(guī)律 ， 久坐少動(dòng) ， 食物過(guò)于精細(xì)...等都有關(guān)系 。所以除了以上調(diào)理 ， 保持心情舒暢 ， 避免長(zhǎng)時(shí)間久坐 ， 適當(dāng)運(yùn)動(dòng) ， 發(fā)作期間少食淀粉等碳水化合物多的食物 ， 忌生冷酸辣油膩飲食（包括水果）等飲食調(diào)養(yǎng)也不容忽視 。
【胃脹氣揉哪里排氣圖解 胃脹氣揉哪里排氣】本人中西醫(yī)結(jié)合主治醫(yī)師 ， 中醫(yī)全科醫(yī)師 ， 長(zhǎng)期從事中醫(yī)藥、針灸、整骨、...等診療措施診療頑固性疼痛病、脾胃病等常見(jiàn)疑難雜病 ， 歡迎熱心的條友們相互交流學(xué)習(xí)、留言、轉(zhuǎn)發(fā)！讓我們攜手共進(jìn) ， 傳播更多中西醫(yī)健康知識(shí) ， 受益更多人！
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