藥茶是有藥物效用的茶 ， 是茶和中藥搭配組合到一起沖泡或者煎煮 ， 用來達(dá)到藥用價(jià)值的飲品 。
藥茶比我們以往正常喝的茶更加具有價(jià)值 ， 尋常的茶一般都只是注重味道以及止渴 ， 但是藥茶更加注重通過喝茶調(diào)節(jié)身體機(jī)能 ， 促進(jìn)人體健康 。
我國歷代的醫(yī)藥家都非常注重藥茶的研究 ， 在大量的醫(yī)書古籍里面都能發(fā)現(xiàn)藥茶的痕跡 。比如在《外臺秘要》里面就有“消渴茶”；《食鑒本草》也講了多種不一樣的藥茶知識 。
【蓮子心泡水喝的功效與禁忌 蓮子心泡水】
蓮子心泡水（蓮子心泡水喝的功效與禁忌）
今天我給大家整理了兩個(gè)可以幫助治療失眠的藥茶 ， 制作起來非常簡單 ， 自己在家動(dòng)手就可以做 。
酸棗桂圓糖茶可以安神助眠、養(yǎng)陰血、養(yǎng)肝腎 ， 對于失眠有很好的改善效果 。
制作的時(shí)候需要準(zhǔn)備桂圓肉15g、酸棗仁20g ， 適量的白糖
我們需要將準(zhǔn)備好的桂圓肉和酸棗仁一起搗碎放入砂鍋 ， 加入適量的清水 。煎完之后去渣留汁 ， 根據(jù)自己口味添加合適的白糖調(diào)味 ， 充分將白糖和藥汁攪勻融化 。
服用的時(shí)候每天1劑 ， 晚上睡覺前當(dāng)茶代飲 。
杞子蓮心茶可以安心神、除心火、除煩熱 ， 對于經(jīng)常心情煩躁、記憶力減退、暴躁易怒、口干舌燥等癥狀引起的失眠都很適用 。
制作的時(shí)候要準(zhǔn)備枸杞子20g、蓮子心3g；接著將枸杞子和蓮子心放入茶杯里面 ， 用適量的沸水沖泡 ， 蓋上蓋子燜10分鐘左右即可 。
使用的時(shí)候非常簡單 ， 大家可以直接去購買這些原材料 ， 每天當(dāng)茶代飲即可 ， 可以有效改善失眠的癥狀 。
如果你也有相關(guān)的失眠情況 ， 可以聯(lián)系我 ， 也可以去看看我以前的文章 ， 關(guān)于失眠的調(diào)理有很多不一樣的調(diào)理方法 。
謝謝大家的閱讀 ， 希望對你有用 。
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