黑枸杞素來有“花青素之王”、“滋補軟黃金”的稱號，其藥用價值、營養(yǎng)價值近年來被評價極高，黑枸杞怎么吃最好呢?那些人又吃不得呢？
黑枸杞怎么泡水喝（黑枸杞怎么泡水喝正確方法）
中國的野生黑枸杞是生長在青海省海西州諾木洪草原2800米以上海拔鹽堿地較重極寒之地，果子天生天養(yǎng)，經(jīng)歷晝夜溫差大，日照時間長達15小時，這些氣候條件易于原花青素的生成和沉淀！也造就了家鄉(xiāng)黑枸杞的價值所在！
正宗的新疆黑枸杞
食用方法
(1)直接食用或泡茶，入藥，泡酒(泡酒可以即泡即飲，但最好泡一個月后在引用效果更好);
(2)成年人每天吃5克-10g左右的枸杞比較適合，既可以直接當(dāng)干果吃，也可以泡水喝，根據(jù)自己的服用狀況增減數(shù)量，達到效果最佳為止;
(3)黑枸杞?jīng)_泡后，彌漫著濃濃的藍色或者紫色，是富含極高的花青素的緣故 。黑枸杞在堿性水中侵泡呈現(xiàn)藍色，在酸性水中侵泡呈現(xiàn)紫色 。
簡陽綠倉實體店現(xiàn)場試驗
野生黑枸杞的功效作用
抗衰老、改善睡眠：抗衰老是野生黑枸杞最主要的功效之一 。
大量的花青素能夠很好的抗氧化，有效清除人體有害物質(zhì)自由基的堆積和沉淀，延緩人體細胞組織衰老，保護膠原蛋白，從而讓皮膚鮮活有彈性，保持年輕狀態(tài)，延緩衰老 。
花青素能穿越血腦屏障，可保護腦神經(jīng)不被氧化，能穩(wěn)定腦組織功能，保護大腦不受有害化學(xué)物質(zhì)和毒素的傷害 。食用黑枸杞中的花青素后，睡眠質(zhì)量能得到顯著提高 。
女性美容養(yǎng)顏、改善皮膚：隨著年齡的增長和所處環(huán)境，人體會產(chǎn)生大量的自由基，造成代謝紊亂，使得體內(nèi)的褐色素生成沉積在心、肝、脾、肺、腎、腦和血管細胞和皮膚細胞中，形成色斑、黃褐斑、蝴蝶斑及老年斑 。黑枸杞所含有的花青素能分解褐色素，保護腑臟器官，起到淡化色斑的作用 。
【黑枸杞怎么泡水喝正確方法 黑枸杞怎么泡水喝】花青素四溢
男性補腎提高性功能：晉朝葛洪單用枸杞子搗汁滴目，治療眼科疾患；唐代孫思邈用枸杞子配合其他藥制成補肝丸，治療肝經(jīng)虛寒，目暗不明；唐代李梃《醫(yī)學(xué)入門》中的五子衍宗丸，就是用枸杞配合菟絲子等做成蜜丸，用淡鹽水送服，治療男子陽痿早泄、久不生育，須發(fā)早白及小便后余瀝不禁 。
改善循環(huán)、增強體質(zhì)：花青素能夠改善血液循環(huán)，恢復(fù)失去的微血管功效，加強脆弱的血管，因而是血管更具彈性 。原花青素被稱為“動脈粥樣硬化的解毒藥” 。對于靜脈功能不足者，原花青素能有效地減輕疼痛、浮腫、夜間痙攣等癥狀所以歐洲的醫(yī)生通常會建議靜脈曲張的病人食用富含花青素食品 。
黑枸杞生長環(huán)境惡劣
防治糖尿病：野生黑枸杞還可防治糖尿病，并具有明顯的抗疲勞，保肝，還能抗腫瘤，疏通血管，降壓，保護心血管系統(tǒng)作用 。
黑果枸杞還能滋補肝腎、益精明目、適用于腰膝酸軟、頭暈?zāi)垦?、兩眼昏花等癥狀：藏醫(yī)藥經(jīng)典《四部醫(yī)典》、《晶珠本草》等記載黑果枸杞主治心熱病、心臟病、月經(jīng)不調(diào)、停經(jīng)等 。
說了那么多好處，那吃黑枸杞又那些注意事項呢？
水溫適宜：黑枸杞所含有效成分原花青素怕熱，水溫過高會影響其功效，建議40度以下溫水沖泡飲用 。
不適宜人群：身患高血壓、性情太過急躁的人群不宜;正在感冒發(fā)燒者不宜 。
黑黃金名副其實
忌濃茶：一般服用中藥時不要喝濃茶，因為茶葉里含有鞣酸，濃茶里含的鞣酸更多，與黑枸杞同服時會影響人體黑枸杞中有效成分的吸收，減低其效果效 。最好在服藥2～3小時后再喝 。
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