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芥菜貯存和營養(yǎng)成份( 二 )


所含營養(yǎng)素(每100克)水分占91%含蛋白質(zhì)克脂肪克碳水化合物克灰分克鈣73-235毫克磷43-64毫克鐵毫克人體正常生命活動所必須的維生素含量豐富,百克鮮菜中有胡蘿卜素毫克,維生素毫克,維生素毫克,尼克酸8毫克,抗壞血酸83毫克 。

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