兒童能不能喝茶
小孩子能喝茶嗎（小孩子能喝茶嗎）
兒童幾歲能喝茶
一直備受人們關(guān)注
央視有一檔《健康之路》的欄目
多期播出茶相關(guān)的節(jié)目
其中有一期叫“你會喝茶嗎”
談到了兒童能否喝茶的話題
節(jié)目現(xiàn)場有觀眾認(rèn)為
【小孩子能喝茶嗎 小孩子能喝茶嗎】兒童不能喝茶
會影響他們的牙齒發(fā)育
中國健康教育協(xié)會戴光強(qiáng)教授
否定了這個(gè)觀點(diǎn)
氟是牙齒和骨骼不可缺少的部分
少量氟能促進(jìn)牙齒琺瑯質(zhì)
對細(xì)菌酸性腐蝕的抵抗力
預(yù)防齲齒
一些地區(qū)水中含氟量低
茶葉里含有氟元素
能補(bǔ)充身體所需要的氟
起到保護(hù)牙齒的效果
小朋友不喜歡喝白開水
喜歡喝甜甜的飲料
對牙齒的損害很大
據(jù)《全國口腔健康流行病學(xué)》調(diào)查顯示
我國兒童齲齒發(fā)病率
高達(dá)50%-90%
家長再不重視
孩子的牙齒就要?dú)У袅?br /> 家長要規(guī)范孩子的生活習(xí)慣
勤刷牙少吃糖
并給孩子喝淡茶
研究表明
適當(dāng)喝一些淡茶的兒童
齲齒發(fā)生率明顯下降
喝茶不僅不影響兒童的牙齒發(fā)育
還能有效地保護(hù)他們的牙齒
兒童喜歡玩鬧
衣服、手上容易沾染細(xì)菌和病毒
家長稍不注意
小朋友就可能把臟臟的手指塞嘴里了
喝茶能抗病毒干擾
增強(qiáng)兒童的抗病能力
戴光強(qiáng)教授表示
有一個(gè)可靠的實(shí)驗(yàn)表明茶葉的抗病毒能力
2005年，美國哈佛大學(xué)
做了一個(gè)關(guān)于飲茶抗病毒的實(shí)驗(yàn)
給一批未喝過茶的志愿者做體檢
記錄他們身體抗病毒干擾素的指標(biāo)
抗病毒的干擾素是指身體抗病毒的水平
該物質(zhì)越多
抗病毒水平越強(qiáng)
志愿者每日喝5杯茶
紅茶、綠茶、普洱茶等
各種茶類皆可
連續(xù)喝兩周之后
再給他們進(jìn)行一次體檢
發(fā)現(xiàn)身體中的干擾素指標(biāo)上升
與未喝茶之前相比
抗病毒干擾素提高了10倍
兒童的免疫力系統(tǒng)不健全
經(jīng)常得感冒、流感
每逢流感季節(jié)
孩子一起玩耍更容易傳播流感病毒
家長可以給孩子喝淡茶
提高免疫力
對流感的抵抗力增強(qiáng)
孩子學(xué)習(xí)壓力大
形成一種緊張、焦慮感
適當(dāng)?shù)睾赛c(diǎn)淡茶
能使精神得到放松
減輕緊張、焦慮感
喝茶能集中注意力
上午上課之前
下午上課之前
給孩子喝一兩杯淡茶
聽老師講課能更加專注
孩子學(xué)習(xí)任務(wù)重、壓力大
家長不能以身代之
可通過其他方法
如食補(bǔ)、溝通交流等方式
讓孩子有健康的身體
充足的精力和愉快的心情
投入到學(xué)習(xí)中去
給孩子飲茶是一種極好的方法
孩子正在讀書的家長可以試一試
此外，茶能促進(jìn)消化
兒童若食欲不振
不想吃飯或吃得太少
可通過適當(dāng)飲茶來增進(jìn)食欲
孩子吃飯香身體才能正常發(fā)育
茶水中的維生素、氨基酸等
對脂肪代謝有幫助
孩子若吃得太撐
喝茶能消油解膩
兒童幾歲能飲茶
有人說6歲
有人說2歲就可以了
專家表示，兒童3歲以內(nèi)不要喝茶
3歲以上才能適當(dāng)飲茶
飲茶的濃度不能高
一定得喝淡茶，避免釅茶
釅茶的茶多酚和茶堿含量高
影響兒童吸收微量元素
睡前不能飲茶
兒童正處于生長發(fā)育階段
對提神的物質(zhì)比較敏感
茶中的咖啡因能提神
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