西瓜
【什么水果水分最多?】水分含量92% 。西瓜非常健康 ， 是你能吃到的最補(bǔ)水的食物之一 。一份1杯(154克)含有超過半杯(118毫升)的水 ， 以及一些纖維和一些重要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì) ， 包括維生素C、維生素A和鎂 。
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