2、花椒
花椒水回奶是比較有效的一種方法，并且不會產(chǎn)生胃腸道不良癥狀，且用花椒水回奶的時間比較短，月嫂姐妹收藏給想要斷奶的媽媽哦~
花椒水具體的回奶方法如下:
1、取6克花椒，加水400毫升 。
2、浸泡5分鐘左右，然后煎水煮成200毫升的花椒水 。
3、再加紅糖30-60克，于斷乳當(dāng)天趁熱一次飲下，每日1次，約1-3天可回奶 。
3、麥芽
1、生麥芽150g加冷水500ml熬煮后服用；
2、單獨生麥芽或炒麥芽120g，煎服 。
要想回奶，需要達到一定劑量，并且也可能因人而異，對于有些人來說效果比較明顯，有的可能是沒有作用 。
其實，很多的所謂的回奶食物，都是因人而異，也是多種原因交替作用的結(jié)果 。
可能有的媽媽中午吃了韭菜餃子回頭就生氣了，使乳汁減少 。韭菜多無辜呀，根本就不是吃了韭菜的緣故，而是生氣導(dǎo)致的泌乳減少 。
飲食方面姐妹們真正要注意的是增加蛋白質(zhì)（瘦肉、牛奶、魚，蛋等）攝入，盡量避免辛辣和刺激性氣味的食物（大蒜、洋蔥、辣椒等） 。
同時讓寶媽多喝水、增加刺激，回奶的食物的問題，真的不用太在意啦 。
吃什么、怎么吃，都不是那么的重要，重要的是讓寶媽吃的開心、吃的健康哦~
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