四歲的陽(yáng)陽(yáng)被送到兒童醫(yī)院時(shí)，情況非常不好 。已經(jīng)出現(xiàn)了肚子疼痛、惡心嘔吐以及休克等情況 。
站著消耗多少熱量（站著消耗多少熱量和坐著）
醫(yī)生迅速為陽(yáng)陽(yáng)進(jìn)行詳細(xì)的檢查，初步判斷是急性腸梗阻合并大量腹水的情況 。在手術(shù)過(guò)程中，陽(yáng)陽(yáng)腹腔內(nèi)有1.5m的小腸已經(jīng)呈現(xiàn)發(fā)黑、壞死的狀態(tài)，并且腹腔內(nèi)還有很多暗紅色膿液流出，經(jīng)過(guò)2小時(shí)才完成手術(shù) 。
術(shù)后，醫(yī)生通過(guò)陽(yáng)陽(yáng)父母的陳述了解到：陽(yáng)陽(yáng)在一天前，吃完晚飯就在床上疊高的被子上反復(fù)跳躍，當(dāng)天就開(kāi)始腹痛并嘔吐，且癥狀一天未緩解 。
醫(yī)生解釋，飯后劇烈運(yùn)動(dòng)是導(dǎo)致陽(yáng)陽(yáng)小腸壞死的罪魁禍?zhǔn)祝∫蜿?yáng)陽(yáng)小腸系膜存在裂孔，飯后進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)讓填滿食物的小腸被帶動(dòng)鉆入裂孔，發(fā)生扭轉(zhuǎn)后直接導(dǎo)致長(zhǎng)度約1.5m的小腸發(fā)黑壞死 。
好在陽(yáng)陽(yáng)及時(shí)送到醫(yī)院，現(xiàn)脫離危險(xiǎn) 。其實(shí)，飯后不是什么都事情能干的 。
很多人在飯后都不喜歡躺著，他們認(rèn)為飯后躺著不僅不利于食物的消化，而且還很容易導(dǎo)致脂肪堆積而引起肥胖問(wèn)題，飯后真的不能躺？
事實(shí)上，飯后不管是坐、站還是躺，消耗的卡路里都是一樣的，簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)就是身體并不會(huì)因?yàn)槟阏局嘞目防?，更不?huì)因?yàn)槟闾芍芙^消耗卡路里哦 。
很多人飯后會(huì)覺(jué)得有些犯困，這與全身血液都涌向腸胃幫助消化有關(guān)系 。所以放松躺著有利于腸胃安心消化 。
那為什么很多人覺(jué)得躺著不行呢？這是因?yàn)槌蕴柫?，或者認(rèn)為躺著就是直接睡覺(jué) 。這兩種情況下，躺著確實(shí)是不合適的 。
因?yàn)槌蕴柡笏X(jué)胃腸道的蠕動(dòng)會(huì)減慢，消化液的分泌也會(huì)減少，食物得不到充分的消化，久而久之可能引發(fā)營(yíng)養(yǎng)缺乏癥 。
而飽餐一頓之后躺著，則可能出現(xiàn)胃食管反流，出現(xiàn)嘔吐等癥狀，長(zhǎng)期以往，可能引起反流性食管炎 。
所以飯后躺著并不會(huì)變胖，對(duì)于腸胃不好的人，吃完飯?zhí)芍菹⒁粫?huì)，其實(shí)很不錯(cuò)的 。當(dāng)然躺著是指躺著玩手機(jī)或者什么都不干，而不是睡覺(jué)也不是在飽餐后 。
胃在腹腔的左上腹處，位置相對(duì)固定，胃部的上面由膈肌懸吊著，同時(shí)靠著周圍的韌帶得以支撐起來(lái) 。
飯后馬上劇烈運(yùn)動(dòng)是導(dǎo)致胃下垂的一個(gè)誘因，不是直接關(guān)系 。
飯后身體血液更多地流往胃部以幫助消化，此時(shí)劇烈運(yùn)動(dòng)那血液就會(huì)流向四肢，導(dǎo)致胃血供減少，因而胃蠕動(dòng)就變差，而胃蠕動(dòng)變差后再吃東西后它就不會(huì)往下排，長(zhǎng)久會(huì)容易讓胃部收縮無(wú)力 。
另外，飯后劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)胃周圍的韌帶會(huì)被牽拉，時(shí)間久了也會(huì)變得松弛，容易下降到盆腔而造成胃下垂 。
當(dāng)然，胃下垂是一個(gè)綜合因素，如果是正常人飯后偶爾運(yùn)動(dòng)并不會(huì)立馬形成胃下垂 。不過(guò)要注意，消瘦、暴飲暴食、長(zhǎng)期臥床、腹部手術(shù)、多次妊娠的人，更容易出現(xiàn)胃下垂的問(wèn)題 。
那飯后該坐著、站著還是躺著？
坐著：對(duì)于三高、心血管疾病的高齡老人以及胃下垂患者來(lái)說(shuō)，飯后坐著是不錯(cuò)的選擇，不僅可以減少腸胃不適，也可以避免意外的發(fā)生，但別久坐 。
躺著：相對(duì)沒(méi)那么推薦，飽食后如果要躺著，建議適當(dāng)靜坐一段時(shí)間，至少30分鐘后再躺下 。
站著：適合大眾，特別是上班族或者學(xué)生黨，飯后靠墻站立可以消耗熱量，減少體內(nèi)脂肪的堆積，幫助控制體重 。
走路運(yùn)動(dòng)：飯后最好隔30分鐘再進(jìn)行走路運(yùn)動(dòng)，走路時(shí)盡量不要上下樓梯，也不要快步走，小幅度小范圍內(nèi)散步即可 。
飯后除了不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)以外，其實(shí)還有幾件事也不要做，它們對(duì)身體沒(méi)有益處！
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