【洗手七步法口訣七個字 洗手七步法】武漢晚報1月4日訊（采訪人員武葉通訊員王敏制圖馬晶晶）“勤洗手”不僅是一種健康的生活方式，更是防疫關(guān)鍵詞 。哪些場景下需要“勤洗手”？怎樣科學地洗手？市疾控中心專家詳細解讀 。
洗手七步法（洗手七步法口訣七個字）
手是人體外交官，人的雙手每天都會在無意識中跟成千上萬種細菌打交道，而洗手可以很好地預防接觸性傳染病 。養(yǎng)成正確洗手的好習慣，不僅可以預防流感、腹瀉和新冠肺炎，還可以預防沙眼和多種皮膚病 。疾控專家介紹，不少市民習慣使用免洗手消毒液，事實上手消只能作為洗手不便情況下的備選方案，這是因為免洗手消毒液主要作用是殺菌，去污效果并不理想，而在流動水下洗手，可同時達到去污和消毒的作用，清潔更加徹底 。
只用清水洗手可以嗎？答案是否定的 。使用洗手液或肥皂洗手，豐富的泡沫可以更好地洗掉手上的臟東西和病菌，最后用流動水沖干凈，才能做到深層清潔，洗完手后還會留下淡淡的清香 。
除了選對洗手方式，正確洗手還應遵循“七步洗手法”：
第一步：掌心相對，手指并攏互相揉搓；
第二步：手心對手背沿指縫相互揉搓；
第三步：掌心相對，手指交叉指縫相互揉搓；
第四步：彎曲手指關(guān)節(jié)在掌心旋轉(zhuǎn)揉搓；
第五步：大拇指在掌心旋轉(zhuǎn)揉搓；
第六步：五指并攏，指尖在掌心旋轉(zhuǎn)揉搓；
第七步：一手握住另一手手腕，搓洗手腕 。
10個場景下注意“勤洗手”
1.咳嗽或打噴嚏后；
2.準備食物前、中、后；
3.用餐前；
4.抱孩子、喂孩子前；
5.上廁所后；
6.摘掉口罩后；
7.外出回家后、進入單位后；
8.接觸過公共物件，如電梯扶手、電梯按鈕等；
9.接觸過動物后；
10.接觸過血液、淚液、鼻涕、痰液和唾液等 。
【編輯：胡慧】
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