國外期刊發(fā)表研究，茶當(dāng)中有兩種黃酮化合物，這兩種物質(zhì)就像是鑰匙，激活了鉀離子運(yùn)輸?shù)耐ǖ溃涌炝蒜涬x子的吸收，使血管松弛，從而達(dá)到降壓的效果 。研究人員發(fā)現(xiàn)，綠茶中的表沒食子兒茶素沒食子酸酯（EGCG）可與一部分KCNQ5結(jié)合，在細(xì)胞興奮的過程中，使通道更早、更易打開 。而且，將綠茶加熱在35℃左右，可以更有效地激活KCNQ5，降壓效果最好，因此在飲茶的時(shí)候可以等茶涼到和體溫差不多的時(shí)候再喝 。
什么茶可以降血壓（什么茶可以降血壓和血糖）
既然喝茶能夠降血壓，是不是意味著，不用再吃降壓藥了，每天抱著茶壺喝茶就好了？
只能說，你想得太簡單了……
雖然研究表明，茶有降壓的功效，但是它只能起到輔助的作用 。如果一位高血壓的患者，想要單純地通過飲茶控制血壓，是不現(xiàn)實(shí)的！正確治療高血壓還是要去醫(yī)院進(jìn)行正規(guī)檢查，科學(xué)合理地用藥，調(diào)整自己的飲食和生活習(xí)慣，同時(shí)，輔助喝茶才能更好地控制血壓 。
1.合理用藥
很多人認(rèn)為是藥三分毒，能不吃就不吃，這種想法根深蒂固 。確實(shí)，藥物都有它的副作用，這是難免的，但這里有一個(gè)先后順序，不是吃藥把身體吃壞，而是我們得了高血壓，又不能通過別的更好的辦法來降壓，不得不長期服用降壓藥 。如果高血壓長時(shí)間得不到有效控制，可能會(huì)發(fā)生：腦出血、腦梗死、腎衰等惡性后果 。如果不吃降壓藥，可能造成的嚴(yán)重后果是無法挽回的，甚至致殘、致命，比起降壓藥可能出現(xiàn)的副作用，不知道嚴(yán)重了多少倍 ?？傊瑢τ诮^大多數(shù)的原發(fā)性高血壓，長期服用降壓藥，不但不會(huì)把身體吃壞，反而能夠有效的降低出血、腦梗死等危險(xiǎn)疾病的發(fā)生率 。
2.良好的生活方式
高血壓是慢性病，除了藥物治療，良好的生活習(xí)慣在治療高血壓中是非常重要的 。
【什么茶可以降血壓和血糖 什么茶可以降血壓】3.戒煙
吸煙是一種不健康行為，是心血管病和癌癥的主要危險(xiǎn)因素之一 。被動(dòng)吸煙也會(huì)顯著增加心血管疾病危險(xiǎn) 。吸煙可導(dǎo)致血管內(nèi)皮損害，顯著增加高血壓患者發(fā)生動(dòng)脈粥樣硬化性疾病的風(fēng)險(xiǎn) 。戒煙的益處十分肯定，而且任何年齡戒煙均能獲益 。因此，強(qiáng)烈建議高血壓患者戒煙，并鼓勵(lì)尋求藥物輔助戒煙 。
高血壓的治療最基本、最有效的手段就是降壓藥 。無論是控制飲食，還是運(yùn)動(dòng)、喝茶，都只是輔助治療手段，一定不能舍本逐末，因?yàn)閾?dān)心藥物副作用而放棄服用降壓藥 。
以上是關(guān)于飲茶降壓的介紹，如果您有相關(guān)的經(jīng)驗(yàn)或者疑問，歡迎留言討論 。另外，如果您的家人朋友也存在飲茶降壓相關(guān)的困擾，請把這篇文章分享給他們吧！我是健康之初心血管科Doctor康，只做大家能看懂的權(quán)威科普，用通俗易懂的文字解釋復(fù)雜的醫(yī)療疾病知識(shí)，幫助您更了解自己的身體 。
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