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八個月寶寶食譜一天安排表 八個月寶寶食譜( 二 )


【口蘑蝦仁湯】
食材:口蘑、蝦仁、小白菜、鹽、料酒、胡椒粉 。
做法:1、準備適量口蘑、蝦仁、小白菜3棵,沒有小白菜可以換成其它綠葉菜,蝦仁剝掉外殼,用牙簽挑出蝦線,沖洗干凈,加鹽、料酒胡椒粉腌制10分鐘,小白菜洗凈切成小段 。
2、口蘑放入清水中,仔細清洗干凈,流水沖洗一下,再撈出控掉水分,將根部摘下來,傘蓋部也留著,鍋中放少許油,放口蘑,小火煎至口蘑中間盛出滿汁水,這個湯汁是非常鮮美的 。
3、再用剪刀將口蘑剪成小塊,加入適量的清水燒開,加入腌好的蝦仁,蝦仁煮至變色,加入小白菜段 。
4、繼續(xù)再煮一分鐘,最后加入適量鹽調(diào)味,攪拌均勻就可以了 。
【白菜豆腐湯】
食材:小白菜1棵、豆腐1塊、小蔥幾根、干辣椒2根、姜1片、半勺鹽、少許白胡椒粉、雞精、香油、開水適量 。
做法:1、豆腐沖洗后用手掰成小塊,豆腐在開水中焯燙5分鐘,去除豆腐的豆腥味,撈出控水 。
2、白菜葉一片片洗凈切成大塊,小蔥洗凈,蔥葉和蔥桿分開切成段,干辣椒切成段,姜切片 。
3、鍋中倒入少許食用油,油溫熱,倒入少許面粉滑炒,再放入干辣椒姜片蔥段炒香 。
4、緊接著迅速加入適量開水 。(一定要加入是開水),湯汁會變成微白色,倒入白菜塊豆腐,用勺子翻動 。
5、小火煮10分鐘分鐘,加入半勺鹽,少許白胡椒粉,雞精調(diào)味,再沸騰1分鐘,出鍋前淋上一點香油,盛出再撒上切好蔥葉點綴一下 。
【銀耳紅棗蓮子湯】
食材:銀耳1小朵、冰糖一塊,紅棗6粒、蓮子1把 。
做法:1、首先把銀耳蓮子用清水泡發(fā),泡30分鐘,泡好的銀耳切掉根部,洗凈用手撕成小塊,蓮子洗凈去除蓮心,紅棗清洗干凈,去掉棗核,切成厚片 。
2、將準備好的銀耳放入養(yǎng)生壺中,接通電源,直接按注水鍵加水400毫升多點,輕觸功能鍵,選擇燕窩功能,開始燉煮 。
3、慢慢熬煮,煮約40分鐘后,銀耳熬煮到出膠,放入紅棗蓮子,繼續(xù)煮20分鐘,放入冰糖塊,再煮幾分鐘即可 。
4、香滑滋潤,滿滿的膠原蛋白,可以趁熱食用,也可以放入冰箱冷藏再食用 。
【蟹味菇番茄雞蛋湯】
食材:蟹味菇1小包、番茄1個、雞蛋2個、1勺鹽、半勺胡椒粉、少許香油 。
做法:1、需要的食材準備好,蟹味菇去除根蒂部,洗凈后瀝干水分,蟹味菇做湯切成小段,小孩喝起來方便點,裝盤備用 。
2、番茄沖洗干凈,放入開水中燙一會,去掉皮切塊,碗中打入兩個雞蛋,用筷子打散均勻,鍋里中倒油倒入雞蛋液,然后快速炒散盛出 。
3、鍋中留底油,倒入番茄塊,翻炒出番茄汁,加入3小碗清水,水燒開后,加入準備好的蟹味菇,調(diào)入1勺鹽,半勺胡椒粉,煮5分鐘 。
4、再倒入炒好的雞蛋,淋入少許香油拌勻,關(guān)火盛出這道素食湯,營養(yǎng)不輸大魚大肉 。
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