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青木瓜為番木瓜科番木瓜屬熱帶常綠小喬木，成熟后黃皮紅心，富含木瓜酵素、木瓜蛋白酶、凝乳蛋白酶、胡蘿卜素等多種營養(yǎng)元素，有助消化、潤滑肌膚、分解體內(nèi)脂肪、刺激女性荷爾蒙分泌、刺激乳腺激素等功效，下面我們就一起來來看一看青木瓜怎么吃才豐胸吧！

【青木瓜怎么吃才豐胸？】青木瓜的營養(yǎng)價值
青木瓜的營養(yǎng)價值非常高，每100克青木瓜的營養(yǎng)成分含量為水分92.2克、蛋白質(zhì)0.4克、異亮氨酸14毫克、亮氨酸20毫克、賴氨酸9毫克、苯丙氨酸19毫克、酪氨酸6毫克、蘇氨酸11毫克、纈氨酸17毫克、天冬氨酸157毫克、谷氨酸38毫克、甘氨酸17毫克、精氨酸6毫克、組氨酸18毫克、甘氨酸19毫克、丙氨酸17毫克、脯氨酸9毫克、絲氨酸12毫克、碳水化合物7克、脂肪0.3克，此外還含有木瓜蛋白酶、凝乳酶、維生素A原以及B、C、D、E等多種維生素。

青木瓜有哪些功效？
1、健脾消食：青木瓜中的木瓜蛋白酶，可將脂肪分解為脂肪酸，還含有一種酵素能消化蛋白質(zhì) ，有利于人體對食物進(jìn)行消化和吸收。
2、抗疫殺蟲：青木瓜具有抗疫殺蟲的功效，其所含的番木瓜堿和木瓜蛋白酶具有抗結(jié)核桿菌及寄生蟲如絳蟲、蛔蟲、鞭蟲、阿米巴原蟲等作用。
3、通乳抗癌：青木瓜中的凝乳酶有通乳作用，番木瓜堿具有抗淋巴性白血病之功，故可用于通乳及治療淋巴性白血病(血癌) 。
4、補充營養(yǎng)：青木瓜中含有大量碳水化合物、蛋白質(zhì)、多種維生素及多種人體必需的氨基酸，可有效補充人體的養(yǎng)分，增強機體的抗病能力。
5、抵抗痙攣：青木瓜果肉中含有的番木瓜堿具有緩解痙攣疼痛的作用，對腓腸肌痙攣有明顯的治療作用。

青木瓜怎么吃豐胸？
1、青木瓜豬腳湯
【材料】豬腳骨高湯4杯，青木瓜1個，黃豆100克。
【做法】①青木瓜去皮及籽，洗凈、切塊。②黃豆泡水約3小時，洗凈、瀝干。③鍋中倒入豬腳骨高湯煮滾，放入黃豆煮至八分熟，加入青木瓜煮至熟爛，加入調(diào)味即可。
【功效】木瓜所含的木瓜酵素可以幫助蛋白質(zhì)分解，幫助消化，更是青春期女性的自然豐胸補品。
2、青木瓜燉排骨
【材料】青木瓜1個，排骨適量，蔥、姜、料酒、精鹽適量。
【做法】①青木瓜去皮、去籽、切塊，排骨切塊，用熱水燙一下去腥。②鍋中水煮滾，將排骨、木瓜、蔥、姜、料酒放入，用小火燉煮3小時，撒入精鹽調(diào)味食用。
【功效】木瓜是豐胸佳品，排骨有足夠的營養(yǎng) ，擔(dān)心胸部小的年輕女性可以一試。