有人說戒煙要采取遞減法，慢慢來 。我認(rèn)為千萬別這樣，因?yàn)檫f減本身就是意志薄弱的表現(xiàn)，在這個(gè)延續(xù)的過程中，很可能會出現(xiàn)反復(fù)，甚至變?yōu)檫f增 。因此，戒煙不能采取慢動(dòng)作，必須斬釘截鐵 。
有人說“我抽了大半輩子了，現(xiàn)在戒煙是否晚了” 。實(shí)事求是地說，晚戒的確不如早戒，但經(jīng)科學(xué)家研究證明，不管有多長的抽煙史，戒一天就有一天的好處 。還有一句話雖然不是說戒煙的，但也可以借用：“革命不分先后，覺悟不分早晚”嘛！
【寶寶雙肺紋理增重怎么回事 雙肺紋理增重怎么回事】我認(rèn)為，戒煙能否一次性戒掉，關(guān)鍵在決心，決心在意志 。因?yàn)闆]有決心就不會有戒煙的行動(dòng)，而沒有意志力就不會堅(jiān)持許久 。所以，戒煙是否成功，歸根結(jié)底在于一個(gè)人的意志 。有人說：“戒煙并不難，我就戒過100次了 ?！蔽艺J(rèn)為，這個(gè)人是只有戒煙的決心，而缺乏戒煙的意志 。因?yàn)榻錈煹臎Q心好下，一沖動(dòng)就來了 。可是，下了決心之后，經(jīng)不起意志的考驗(yàn)，意志一脆弱，決心就動(dòng)搖了，戒煙就失敗了 。所以，在戒煙這個(gè)問題上，寧可不要100次決心，也要一次堅(jiān)定的意志 。
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