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發(fā)燒吃什么食物最好 發(fā)燒吃什么食物

云知道

孩子發(fā)燒不能吃雞蛋，否則越燒越嚴(yán)重；孩子發(fā)燒不能喝牛奶，會加重孩子體內(nèi)毒火淤積……關(guān)于發(fā)燒不能吃啥，坊間流傳的謠言還真不少！最典型的就是不能吃雞蛋和牛奶了，是時(shí)候了解一下真相了！

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謠言一：發(fā)燒不能吃雞蛋
雞蛋中的蛋白質(zhì)、脂肪都是最容易被人體吸收利用的狀態(tài)，消化吸收率幾乎是各種動物性食品中最高的一種 。發(fā)燒期間只是不建議用油炒、油炸方法烹調(diào)，蒸蛋羹或煮雞蛋并不會給寶貝消化系統(tǒng)帶來沉重負(fù)擔(dān)，而且有利于補(bǔ)充病期營養(yǎng)，如果寶貝有胃口，愿意吃是沒問題的 。但如果平時(shí)寶貝對雞蛋就不耐受，或者沒胃口、不想吃，媽媽可以不必勉強(qiáng) 。
謠言二：發(fā)燒不能喝牛奶
牛奶富含蛋白質(zhì)，可以增強(qiáng)機(jī)體免疫力，促進(jìn)病情恢復(fù)，寶寶發(fā)燒期間，如果沒有明顯嘔吐狀況，完全可以給寶貝喝牛奶 。只是需要根據(jù)寶貝胃口適當(dāng)減量，不必喝的和平時(shí)一樣多 。
這才是發(fā)燒期間不該吃的食物
1、肉湯
高熱期寶貝消化功能很弱，吃油膩食物，不僅不能吸收，反而會引起嘔吐、腹瀉，加重身體的缺水，所以，并不主張為高熱期間的寶貝喝肉湯 。不過到了恢復(fù)期，通過給寶貝喝點(diǎn)肉湯，吃點(diǎn)瘦肉補(bǔ)充營養(yǎng)也未嘗不可，可以從少量開始，一點(diǎn)點(diǎn)加，不要一下子喝太多或吃太多 。
2、橘子
中醫(yī)認(rèn)為橘皮有止咳化痰功效，還富含維生素C，能夠增強(qiáng)寶寶免疫力 。但是相比橘皮，橘肉卻容易生熱養(yǎng)痰 。媽媽可以給發(fā)燒期間的寶寶煮點(diǎn)橘皮湯，但橘肉最好就別吃了，容易上火生痰，導(dǎo)致發(fā)燒后咳嗽遷延不愈 。
3、魚腥蝦蟹
魚腥蝦蟹，向來被中醫(yī)稱為“發(fā)物”，很容易助長濕熱，導(dǎo)致熱邪加重；按照現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的解釋，這類食物也易使血管通透性增高，增加組織的水腫，讓腺體分泌亢進(jìn)，刺激呼吸道，尤其是對這類食品過敏的寶貝，更應(yīng)該避免食用 。
發(fā)燒期間，這樣吃更好
孩子發(fā)燒了，除了及時(shí)就醫(yī)用藥，生活的護(hù)理對于縮短病程也相當(dāng)重要 。那么發(fā)燒期間如果正常飲食呢？
高熱期：補(bǔ)水最關(guān)鍵
寶貝發(fā)熱期間，身體基礎(chǔ)代謝率提高，及時(shí)補(bǔ)水是一件特別重要的事 。這個(gè)時(shí)候，寶貝的飲食可以以流食為主，比如米湯、面湯等，高熱期寶貝不愛吃東西，可暫停進(jìn)食，但一定要喝足水 。除了白開水，也可以寶貝喝新鮮果汁，以補(bǔ)充維生素 。
退熱期：尊重寶貝的胃口
退熱期，寶貝的精神和胃口會稍微好些，可以吃些半流質(zhì)食物，如營養(yǎng)米粉、蔬菜粥、面片湯等 。飲食以纖維少、油脂少，松軟的食物為主，進(jìn)食量應(yīng)該一點(diǎn)點(diǎn)增加，發(fā)生嘔吐的寶貝尤其應(yīng)該從少量開始，不吐才多吃一點(diǎn) 。
恢復(fù)期：切忌盲目進(jìn)補(bǔ)
寶貝退燒后，通常食欲會很快好轉(zhuǎn)，吃的量也多了 。但是爸媽可別以為這個(gè)時(shí)候，就可以放開讓寶貝吃東西了，還是應(yīng)該有一個(gè)過渡期，尤其不能急于大補(bǔ) ?？梢韵扔汕宓嬍常?－4天再正常吃飯 。否則病情容易反復(fù) 。
來源：媽咪寶貝傳媒
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