想要瘦，晚上就別吃飯 。這錯誤的減肥觀念不知誤導了多少人，至少我被誤導的付出了身體的代價 。
曾經(jīng)執(zhí)著的以為晚上不吃東西就可以瘦，于是從我開始減肥的那一刻起，我就下定決心晚上絕對不吃飯，不但不吃飯，我還跳鄭多燕減肥操、跑步，運動兩個小時，每次運動完，一開始整個人很輕松，感覺特別爽快，不到一個小時肚子開始餓的咕咕叫，但我就堅持不吃任何食物，一個月下來，我瘦了十斤，超級開心，于是我就決定繼續(xù)堅持晚上不吃飯 。
晚上不吃飯減肥對身體有害嗎（晚上不吃飯減肥對身體有害嗎吃水果）
然而可悲的事情來了，有一天晚上半夜我突然胃疼的怎么也睡不著，是那種饑餓痛，只能吃東西緩解，但是我還是強忍著不吃東西，生怕一吃就又胖回來 。我蜷縮一團忍住胃痛，就是不吃，逼迫自己睡覺，睡著就不覺得疼了 。白天因為吃東西胃沒有疼，只有晚上疼，一般都是晚上十點到十二點疼，忍了幾天后，我發(fā)現(xiàn)胃疼的越來越厲害，實在沒轍，我就吃點東西緩解，確實是吃完東西立馬就不疼了 。過了一段時間我覺得這樣下去不是辦法，我就去醫(yī)院看醫(yī)生，醫(yī)生診斷我是十二指腸潰瘍，我真的懵了，這減肥減的虧大發(fā)了，無奈只能吃藥調理 。醫(yī)生給我開了一星期的藥我吃完以后確實不再疼了，我就以為胃病好了，結果沒過幾天又開始疼，反反復復，我就一直這樣斷斷續(xù)續(xù)吃藥治胃病，直到現(xiàn)在我只要晚上不吃飯或者吃的少，我就胃疼 ?？杀氖俏椰F(xiàn)在體重又恢復原狀了 。
【晚上不吃飯減肥對身體有害嗎吃水果 晚上不吃飯減肥對身體有害嗎】錯誤的減肥方式不但沒起到理想效果，反而把胃給折騰壞了 。所以奉勸各位減肥的兄弟姐妹們，減肥千萬不要晚上不吃東西，那樣只能暫時看到效果，時間長了對身體會造成損傷，甚至是不可挽回的損傷 。
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