吃圓糊醮
“夏至吃了圓糊醮，踩得石頭咕咕叫”，圓糊醮是用新收的麥子制成的祭品，早年間，江浙一帶的老百姓會把做好的圓糊醮或者面糊團(tuán)子擋在稻田的缺口處，祈求莊稼豐收 。圓糊醮其實就是米團(tuán)子和韭菜等食材煮制而成的小吃，極具地方特色 。
吃豌豆糕
對于老南京人而言，夏至這天一定要吃的傳統(tǒng)食物就是豌豆糕了 。吃豌豆糕還頗有講究，小孩要坐在大門口的門檻處吃豌豆糕，寓意能夠“防百病” 。夏季炎熱，酷暑難耐，豌豆糕有消火解暑的作用 。除了吃豌豆糕，老南京人還會吃涼面“稱體重” 。
夏至，再忙也要記得吃8種食物，老傳統(tǒng)不能忘，安穩(wěn)度過炎熱夏季！夏至過后天氣就變得炎熱起來了，大家一定要注重防暑，夏至也別忘了吃傳統(tǒng)食物，畢竟這些傳統(tǒng)食物流傳至今，承載著老百姓對生活的美好祝愿和健康平安的寄托 。
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