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一顆雞蛋多少克?

【一顆雞蛋多少克?】一個(gè)雞蛋重約50克 。含蛋白質(zhì)6-7克,脂肪5-6克 。一個(gè)雞蛋的營(yíng)養(yǎng),以中等大小為例,能量為70~80千卡,蛋白質(zhì)6~7克,脂肪4~5克,膽固醇約250mg,此外,雞蛋還有較全面的維生素及礦物質(zhì),且主要集中在蛋黃 。

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