一個雞腿燉海帶絲300大卡 。
一般情況下，減肥期間是可以吃雞腿的，每100g雞腿中所含熱量大約是214大卡，雞腿中含有大量的蛋白質(zhì)、脂肪、鈣質(zhì)及微量元素等 。
【一個雞腿燉海帶絲多少大卡?】但是在連雞皮一起攝取時，脂肪的含量就比較多，如果是在減肥期間，就不建議過多食用帶皮雞腿 。
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