1、栗子本身屬于一種堅(jiān)果類(lèi)的食品，生吃和熟吃都是可以的 。
2、生吃栗子味道比熟栗子更甜，口感比較清脆，不像熟栗子這么軟糯 。適量的生吃栗子可以有效的健脾和胃，并且促進(jìn)新陳代謝正常進(jìn)行，能夠吸收生栗子中的糖分，從而增強(qiáng)人體的免疫力 。
【板栗能不能生吃嗎 板栗能不能生吃】3、但是一般建議不要吃的特別多，因?yàn)樯踝拥馁|(zhì)地比較堅(jiān)硬，吃多之后容易刺激胃腸道，引發(fā)便秘現(xiàn)象 。
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