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月經(jīng)期間能不能吃西瓜月經(jīng)期間可以吃西瓜嗎

糖尿病患者如果平時血糖保持得相對穩(wěn)定,可以少量吃西瓜,一次不要超過50~100克,每日可以吃200克左右 。假如你買了個2斤的西瓜,把它對半切,每半再分6塊,每次吃其中一塊,是沒問題的 。如果不確定西瓜
糖尿病患者如果平時血糖保持得相對穩(wěn)定,可以少量吃西瓜,一次不要超過50 ~100克,每日可以吃200克左右 。假如你買了個2斤的西瓜,把它對半切,每半再分6塊,每次吃其中一塊,是沒問題的 。如果不確定西瓜對自己血糖的影響,可以先摸索規(guī)律,吃水果后2小時測血糖,看是否明顯升高,來判斷西瓜對自身血糖的影響 。但是一定要注意以下情況:
1、本身血糖控制欠佳,血糖不穩(wěn)定,餐后2小時血糖大于10mmol/L,或剛吃完飯,最好不要吃西瓜,也不建議吃其他水果 。
2、每個人對食物的血糖應答不一樣,個體差異較大,如在監(jiān)測中發(fā)現(xiàn)自己比較敏感,建議就不要吃了 。
3、型糖尿病患者要更注意,不要為了吃西瓜增加胰島素的攝入量,這樣反而會讓血糖波動,在血糖平穩(wěn)的時間,可以選擇兩餐之間吃少量西瓜,這樣還能主動預防低血糖的發(fā)生,能夠增加一些飽腹感 。
4、糖尿病患者每天進食碳水化合物的量是需要嚴格控制的,如果一天中忍不住多吃了西瓜,那么可以相應地減少吃飯和面制品(碳水化合物)的量 。但切忌不能為了解饞或解渴,而大量食用吃西瓜不吃飯 。(來源:北京友誼醫(yī)院)

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