【冬至過后吃什么水果最好】冬至吃什么水果，冬至適合吃的水果
最適合冬天吃的5種水果1、蘋果
一天一個蘋果，疾病遠離我 。所以無論哪個季節(jié)吃水果，蘋果都是首選 。蘋果性味甘酸而平、微咸，無毒，具有生津止渴、益脾止瀉、和胃降逆的功效 。
吃較多蘋果的人遠比不吃或少吃蘋果的人感冒機率要低，所以冬季食用最適合不過 。
2、草莓
草莓果肉中含有大量的糖類、蛋白質、有機酸、果膠等營養(yǎng)物質 。草莓還含有豐富的維生素B1、維生素B2、維生素B3以及鐵、鉀、鋅、鉻等人體必需的礦物質和部分微量元素 。
3、山竹
山竹享有“果中皇后”的美譽 。山竹具有降燥、清涼解熱的作用，這使山竹能克榴蓮之燥熱 。此外，山竹還含有豐富的蛋白質和脂類，對機體有很好的補養(yǎng)作用 。
4、獼猴桃
獼猴桃因其維生素C含量高，被譽為“水果之王” 。獼猴桃的別名又稱為奇異果、超級水果，它的含鈣量是葡萄柚的2.6倍、蘋果的17倍、香蕉的4倍，維生素C的含量是柳橙的2倍 。因此，它的營養(yǎng)價值遠超過其他水果 。
5、梨
梨對止咳有奇效，非常適合冬季吃 。梨是令人生機勃勃、精力十足的水果 。它水分充足，富含多種維生素和微量元素碘，能維持細胞組織的健康狀態(tài)，幫助器官排毒、凈化，還能軟化血管，促使血液將更多的鈣質運送到骨骼 。
冬至吃什么水果？
解答：
蘋果、柚子、橘子、橙子、甘蔗、荸薺、草莓、山楂、冬棗、釋迦、車厘子等 。
冬至節(jié)氣時，正處于寒冷的時期，很多可口的水果正是此時期上市的，上述推薦食物是冬至節(jié)氣時較為常見的水果，冬至食用符合時令養(yǎng)生，而且，水果多富含水分、有機酸、糖類物質、纖維素、碳水化合物等營養(yǎng)成分，冬至節(jié)氣時適當的食用一些具有補充營養(yǎng)、促進代謝等功效 。
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