11個月的寶寶添加的輔食,食物性狀為碎狀食物比較好,種類主要包括軟飯、碎肉、碎菜、魚肉、豆制品、水果等 。十一個月的寶寶以1天喂3次奶、2餐飯和1次水果最為適宜 。
添加輔食的時間,應(yīng)主要根據(jù)嬰兒的體格生長神經(jīng)發(fā)育以及攝食能力,社交技能等幾方面發(fā)育狀況決定,當(dāng)之前輔食添加成功以后,即從泥狀食物,到末狀食物,再添加上述碎狀食物,較為恰當(dāng) 。
海鮮大動員
適用寶寶：11個月起
材料：鮮蝦1只 ， 熟蟹肉10克 ， 通心粉6根 ， 酸奶10克 ， 鹽、乳酪各少許
做法：
1.將蝦剝皮取出泥腸后 ， 與通心粉煮熟并切碎 。
2.將蝦肉丁、通心粉碎以及蟹肉裝在一個盤子里 ， 用酸奶拌均勻 ， 加一點鹽調(diào)味 ， 并撒上乳酪即可 。
【11個月寶寶輔食菜譜?】溫馨小提示：蟹肉營養(yǎng)價值很高 ， 含有蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷、胡蘿卜素、硫胺素、核黃素及少量碳水化合物等 ， 和鮮蝦組合 ， 是高蛋白、低脂肪的極好搭配 ， 非常容易消化吸收 ， 再與通心粉搭配起來 ， 更能補(bǔ)充寶寶日常所需的營養(yǎng) 。
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