很低 。
黃瓜和番茄都是常見的蔬菜 ， 它們的熱量都較低 。
黃瓜的大部分成分是水分和纖維素 ， 每100克黃瓜的熱量僅為16千卡左右；番茄則是一種含有豐富維生素C和纖維素的蔬菜 ， 每100克番茄的熱量約為18千卡 。
飲食中搭配蔬菜是非常重要的 ， 蔬菜中含有豐富的營養(yǎng)成分 ， 同時(shí)熱量又比較低 ， 可以幫助我們均衡飲食、保持健康 。
【黃瓜番茄的熱量?】平時(shí)可以根據(jù)自己的口味選擇不同種類的蔬菜 ， 比如菜花、胡蘿卜、西葫蘆等都是常見的蔬菜 ， 吃蔬菜還可以幫助我們?cè)鰪?qiáng)飽腹感 ， 減少熱量的攝入 。
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