花菜100克的熱量約為25卡路里 。
因?yàn)榛ú酥饕煞质撬?，?00克花菜中只含有1.9克的碳水化合物、2.4克的蛋白質(zhì)和0.3克的脂肪，其余均為水分，因此熱量很低 。
花菜還富含膳食纖維、維生素等營養(yǎng)元素，是一種很健康的蔬菜 。
【100克花菜熱量?】同時(shí)，烤花菜、炒花菜等烹飪方式會(huì)增加其熱量，所以在控制熱量攝入的同時(shí)，應(yīng)該注意烹飪方法的選擇 。
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