1、獼猴桃：獼猴桃當(dāng)之無愧是維生素c之王 。
【維c最好的5種水果?】2、棗：棗也是富含維生素c的水果翹楚，鮮棗、酸棗、小棗等各種棗類含有的維生素c都相當(dāng)?shù)呢S富，有的可達(dá)每100克中200毫克以上，有的甚至高達(dá)500毫克以上，可以說棗是維生素c的最佳來源之一 。
3、檸檬：檸檬非常酸，但是它所含的維生素c卻不可小覷，日常我們一般不會(huì)直接食用檸檬，通常是用來泡水喝，補(bǔ)充水分的同時(shí)滿足維生素c的需求 。
4、橘子：橘子富含了維生素c以及檸檬酸，除了可以補(bǔ)充維生素c外，還可以抗疲勞 。
5、草莓：草莓吃起來酸甜可口，是很多人都喜愛的水果，并且草莓中所含的維生素c也相當(dāng)?shù)牟诲e(cuò)，其中每100克新鮮草莓中含維生素C達(dá)47毫克，比梨子、蘋果、桃等水果都高 。
6、臍橙：臍橙在市面上隨處可見，其價(jià)格也很實(shí)惠 。臍橙的維生素c含量相當(dāng)?shù)母撸槐葯幟什?，并且，臍橙的口感也比檸檬更好，直接食用還能生津止渴，對口腔潰瘍有輔助治療的功效 。
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