【夏季多喝冬瓜湯有什么好處?】夏季喝冬瓜湯的好處?
1，利尿除濕熱
冬瓜提取物能增加排尿量，同時(shí)冬瓜性涼，有清除體內(nèi)熱毒的作用 。起到利尿除濕熱的作用 。
2，保護(hù)腎臟
喝冬瓜湯可以增加排尿量，降低由升汞引起的腎病病變程度 。同時(shí)，冬瓜中的冬瓜總氨酸，冬瓜葫蘆素對升汞引起的腎損傷有明顯保護(hù)作用 。
3，穩(wěn)定血壓
冬瓜是一種鉀高，鈉低的食物，有降低體內(nèi)鈉含量，穩(wěn)定血壓 。
4，美容養(yǎng)顏
冬瓜中富含維生素C，可以令皮膚更細(xì)膩，白皙 。
5，降低血脂，減肥瘦身
冬瓜富含丙醇二酸，可以有效阻止體內(nèi)糖轉(zhuǎn)化為脂肪，同時(shí)還能消耗體內(nèi)脂肪，降低體內(nèi)脂肪含量，起到降低血脂，減肥瘦身 。
什么人不能喝冬瓜湯?
冬瓜湯性寒涼，因而月經(jīng)期者，孕婦，宮寒者，氣虛體寒等少喝或不要喝冬瓜湯 。
推薦清熱祛濕的冬瓜排骨湯做法
材料:排骨，冬瓜，薏米，姜片 。
做法:1，排骨剁塊，放入開水中焯水，薏米提前浸泡三個(gè)小時(shí)，冬瓜切塊 。
2，將排骨，薏米，姜片放入煲中，加入清水，大火燒開，小火煮1個(gè)小時(shí) 。
3，加入冬瓜，少許油，繼續(xù)煮二十分鐘即可 。
4，加入適量鹽拌均勻即可關(guān)火 。
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