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生理期不能吃的食物 例假期間不能吃什么

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生理期不能吃的食物
1、西瓜是寒性水果王
西瓜是一種非常好吃的水果，尤其是在“秋老虎”之際，吃上一塊西瓜爽翻半天 。然而寒性水果的典型代表就是西瓜，其性寒解熱 。中醫(yī)辨證屬於脾胃虛寒，寒積腹痛，小便頻數(shù)，小便量多 。雖然西瓜含有大量水分，多種氨基酸和糖，具有清熱解暑、爽利解渴的作用，但西瓜性寒質(zhì)滑，又名“寒瓜”，即使是正常人也不可過(guò)量食用 。
2、經(jīng)期吃香蕉易痛經(jīng)
【生理期不能吃的食物 例假期間不能吃什么】很多美眉們都喜歡吃香蕉 。因?yàn)槠溆歇?dú)特的香氣和通便的效果 。但專家指出，在月經(jīng)期間最好是不要吃太多香蕉，因?yàn)樗矊儆诤允澄?。在月經(jīng)期間吃過(guò)多過(guò)冷食物后，血液受到溫度改變的刺激，就會(huì)致使流通度變差，容易產(chǎn)生血塊，造成痛經(jīng) 。
3、苦瓜容使經(jīng)期不順暢
苦瓜里面有一種對(duì)減肥十分有效的因子 。曾經(jīng)十風(fēng)靡一時(shí)的減肥圣品，很多美眉都喜歡吃苦瓜減肥 。但是，“吃苦”也要辨證而行 。
4、柿子性寒，易收縮子宮
柿子相信大家都不陌生 。但月經(jīng)期最好少吃柿子 。因?yàn)槭磷有院疀?，?huì)刺激子宮收縮 。子宮收縮會(huì)使得月經(jīng)流量大大減少，使經(jīng)期延長(zhǎng)，嚴(yán)重的甚至?xí)鸾?jīng)痛喔!

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