綠色和藍(lán)色最護(hù)眼 。
【什么顏色最護(hù)眼】1、如果是寫字的話，卡其或米黃色，不刺眼就行 。2、如果眼睛疲勞看看綠色或藍(lán)色對眼睛可以起到一個休憩的作用 。3、電子書背景，如果是一般光線的話，綠色背景，白字；強(qiáng)光，黃色背景，黑字 。4、紙質(zhì)書 ， 米黃色的紙張對眼睛傷害最小 。
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