【人的身體素質(zhì)包括哪幾項(xiàng)】
人的身體素質(zhì)包括力量、柔軟、靈敏、速度、耐力 。傳統(tǒng)上 ， 身體素質(zhì)一般是指人體在活動(dòng)中所表現(xiàn)出來的力量、速度、耐力、靈敏、柔韌等機(jī)能 。身體素質(zhì)是一個(gè)人體質(zhì)強(qiáng)弱的外在表現(xiàn) 。身體素質(zhì)經(jīng)常潛在地表現(xiàn)在人們的生活、學(xué)習(xí)和勞動(dòng)中 ， 自然也表現(xiàn)在體育鍛煉方面 。一個(gè)人身體素質(zhì)的好壞與遺傳有關(guān) ， 但與后天的營養(yǎng)和體育鍛煉的關(guān)系更為密切 ， 通過正確的方法和適當(dāng)?shù)腻憻?nbsp;， 可以從各個(gè)方面提高身體素質(zhì)水平 。
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