【身體素質(zhì)包含哪幾個方面】
身體素質(zhì)包含人體的力量、速度、耐力、靈敏、柔韌等五個方面 。人的身體素質(zhì)是人體運動的一種能力 。能力的大小決定于肌肉的解剖生理特點 。力量是指運動時，肌肉活動時克服阻力的能力 。肌肉收縮是人體運動的動力，在中樞系統(tǒng)的統(tǒng)一調(diào)節(jié)下，肌肉活動是人體運動的核心，體內(nèi)其他器官系統(tǒng)的活動，都是保證肌肉的工作 。
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