1、如果想起到更好的補腦效果的話 ， 建議可以選擇在早上食用核桃 ， 因為早上人體的吸收能力比較好 ， 這樣能更好吸收核桃中營養(yǎng)成分 。
【每天什么時候吃核桃最補腦 哪個時間吃核桃比較好】2、另外早上適量吃一點核桃能給身體補充營養(yǎng)和能量 ， 從而能讓一天的工作和學(xué)習(xí)更加有活力和效率 。同時早上吃核桃也能讓身體有足夠的時候進行消化和吸收 ， 從而避免長胖 。
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