【番茄汁瘦肚子是真的嗎】近日歐美減重論壇正夯的話題肯定是「番茄汁減小腹」，《美國營養(yǎng)期刊》刊登的研究指出，連續(xù)8周每天喝280c.c.的番茄汁 ， 便可減少50%腹部脂肪，體重也會(huì)減輕 。該研究找來30名20～30歲、BMI值大于20的女性實(shí)際測試，不僅小腹明顯消風(fēng)，血脂、血清膽固醇也減少了！營養(yǎng)師進(jìn)一步指出，番茄幾乎不含脂肪，熱量低、糖分也不高，微甜的清爽口感即使天天吃也不容易膩 。番茄飽含水分、維生素等各類營養(yǎng)，豐富膳食纖維能控制血糖也易產(chǎn)生飽足感 ， 正餐間喝一杯番茄汁也能解嘴饞 。另外，高量的茄紅素是抗氧化力最強(qiáng)的天然物質(zhì)，能夠促進(jìn)身體新陳代謝 ， 幫助抵抗老化，更能降低心血管問題、乳癌等罹病風(fēng)險(xiǎn) 。維生素C也具有強(qiáng)大抗氧化能力，可以清除體內(nèi)自由基、預(yù)防老化，是絕佳養(yǎng)顏美容圣品 。由以上種種優(yōu)點(diǎn)可看出番茄汁減重是相當(dāng)可行又健康的方式 。不過 ， 可不能每天暴飲暴食或盡吃高熱量食物，卻想仰賴番茄汁控制體重，這樣不可能看到效果啦～參與實(shí)驗(yàn)的女性們也都有維持均衡飲食，才成功瘦身的 。
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