19、西蘭花牛骨髓清粥
營養(yǎng)價值：牛骨髓高蛋白 ， 低脂肪 ， 具有潤膚功效
用料：大米小米各兩份 ， 牛骨髓兩段兒 ， 西蘭花1朵
做法：熱水焯一下牛骨髓 ， 清水加幾滴醋高壓鍋壓15分鐘取出棒骨段 ， 剔出中間骨髓；米粒下鍋煮熟至粘稠；西蘭花焯燙裝飾四周
20、芹菜雞湯粥
營養(yǎng)價值：芹菜含有纖維素 ， 雞肉脂肪低 ， 含氨基酸等營養(yǎng)素
用料：大米、芹菜、雞肉
做法：雞湯提前燉好；芹菜葉子部位切末備用；大米洗凈熬粥 ， 加入適量雞湯 ， 雞肉燉至粥黏稠狀加入芹菜末在燉十分鐘即可 。
21、豌豆豆腐蝦泥粥
營養(yǎng)價值：豌豆含有豐富的磷 ， 豆腐和蝦都有助于寶寶補鈣
用料：新鮮豌豆、嫩豆腐和骨湯1盒、活明蝦三只
做法：豌豆洗凈 ， 上壓力鍋壓20分鐘 ， 用篩網去皮；豆腐洗凈 ， 用勺壓碎；蝦去皮去蝦線切成丁；倒入骨頭湯煮開后 ， 倒入蝦仁煮開 ， 然后用料理機打泥 ， 大寶寶們直接用刀切碎好了；把蝦泥倒回鍋中 ， 加入豆腐泥 ， 煮開后加入煲好的粥和豌豆泥 ， 再次煮開就可以了
22、西蘭花三文魚豬肝粥
營養(yǎng)價值：豬肝含有豐富的蛋白質和膽固醇 ， 以及維生素A;三文魚含有豐富不飽和酸 ， 西蘭花含有豐富的礦物質 ， 作為搭配 ， 金針菇有熱量低、多種維生素的特點 。
用料：西蘭花1朵、豬肝一片、三文魚4小塊、大小米若干
做法：西蘭花、金針菇過水后切碎；三文魚、豬肝蒸熟搗碎；大米小米熬粥 ， 加入西蘭花、金針菇、三文魚和豬肝 ， 攪拌均勻即可 。
23、什錦咸粥
營養(yǎng)價值：豆腐皮有清熱潤肺的功效 ， 木耳同樣有排毒補血的功效
用料：面粉、胡蘿卜、木耳、豆腐皮、青菜 ， 香油
做法：面粉、胡蘿卜、木耳、豆腐皮、青菜 ， 香油；熱少許油在鍋里翻抄幾下 ， 盛到碗里 ， 再燒開水 ， 和面糊糊；水燒開后先把菜倒進去再倒糊糊 ， 然后甩雞蛋加香油出鍋 。
24、黑桑椹粥
營養(yǎng)價值：桑葚含有脂肪酸 ， 具有養(yǎng)陰補血清熱功效
用料：大米小米各2份、黑桑椹一把(單位：1份約奶粉勺一勺)
做法：大小米洗凈 ， 熬粥；桑葚攪拌成泥倒入煮好的粥中煮熟 。
25、山藥蓮子粥
營養(yǎng)價值：山藥具有溫補、強身健魄的功效 ， 蓮子也是豐富鈣源 ， 同樣具有強身功效 。
用料：蓮子、銀耳、山藥適量、小米和大米若干
做法：二米洗凈 ， 加入山藥塊 ， 蓮子湯和一朵銀耳 ， 放入隔水燉煲四小時；熟悉取山藥塊放料理機打泥 ， 再勺入煮熟的粥即可 。
26、肉末茄泥粥
營養(yǎng)價值：茄子含有含磷、鈣、鉀等微量元素 ， 有助于寶寶營養(yǎng)均衡
用料：茄子、瘦肉、大米
做法：腌好的肉泥鋪在茄子上蒸熟 ， 然后取茄泥和肉泥搗爛配白粥吃即可 。
27、瘦肉魚肉干貝粥
營養(yǎng)價值：干貝高含礦物質 ， 比魚翅和燕窩還高 ， 蛋白質也是牛肉、鮮蝦的3倍
用料：瘦肉、青菜、干貝、大米
做法：先切瘦肉、干貝、青菜切碎；把肉和干貝放入洗好的米里開火煮；用鍋煮煮一個半小時；將青菜倒入粥中 ， 再煮一會即可 。
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