【大腿前側(cè)肉多什么原因】
1，前面提過若會(huì)使用大腿后側(cè)的力量 ， 就能避免只靠前側(cè)肌肉出力；
2，后側(cè)肌與臀肌肉長(zhǎng)期下來沒被使用進(jìn)而松弛 ， 就會(huì)使前側(cè)肌肉變得緊繃 ， 就容易造成骨盆前傾的問題，惡性循環(huán) 。因此，想要順利消滅大腿前側(cè)肌肉，就要舒緩前側(cè)肌肉的緊張，以及強(qiáng)化大腿后側(cè)與臀部的肌肉，并將骨盆擺正！
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