女生平時吃蘋果、葡萄和核桃等水果對身體好，原因如下：
【女生平時吃什么水果對身體好】1、蘋果含有豐富的蘋果酸，能使積蓄在體內(nèi)的脂肪有效分散 ， 防止體態(tài)過胖，含豐富纖維素，蘋果也含豐富的果膠 ， 有助調(diào)節(jié)腸的蠕動，而它所含的纖維質可幫助清除體內(nèi)垃圾，從而助你排毒養(yǎng)顏 。
2、葡萄中的多量果酸有助于消化 ， 適當多吃些葡萄，能健脾和胃，還含有多種人體所需的氨基酸 ， 常食葡萄對神經(jīng)衰弱、疲勞過度大有裨益 。
3、核桃富含維生素E，一種有效的抗氧化劑，可防止體內(nèi)不飽和脂肪酸的過分氧化，防止皮膚過早出現(xiàn)老年斑，也可有效地阻止褐色素在皮膚中沉積 ， 防止面部出現(xiàn)褐色斑紋、斑塊 。
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