【寶寶培養(yǎng)好習(xí)慣做法 寶寶培養(yǎng)好習(xí)慣做法介紹】
1、一是培養(yǎng)小兒良好的睡眠習(xí)慣 。嬰兒一晝夜大約需要14—18小時的睡眠 ， 年齡越小 ， 需要睡眠的時間越長 。周歲以內(nèi)的小兒神經(jīng)系統(tǒng)尚未發(fā)育成熟 ， 興奮活動持續(xù)時間短 ， 也就是說容易疲勞 ， 而疲勞的結(jié)果就是轉(zhuǎn)入抑制 ， 進入睡眠 。另外通過睡眠 ， 能量便得以重新積聚和利用 。孩子如果睡眠不好 ， 輕則出現(xiàn)煩躁不安、哭鬧 ， 俗話說“鬧覺”；重則食欲不振 ， 精神萎靡 ， 生長停滯 ， 抵抗力下降 ， 并可成為各種疾病的誘因 。良好的睡眠習(xí)慣要從小培養(yǎng) 。首先 ， 應(yīng)當逐漸養(yǎng)成小兒夜間不吃奶的習(xí)慣 ， 也就是說 ， 夜間給小兒安排較長時間的睡眠 ， 大人也可得到充分的休息 。訓(xùn)練小兒夜間不吃奶 ， 也有一個逐漸適應(yīng)的過程 ， 家長要耐心培養(yǎng) ， 循序漸進 。滿月以后的孩子 ， 夜里可以只喂一次奶 ， 而且這一次奶隨月齡的增長 ， 也要逐漸減掉 。為了使孩子不致因為饑餓在夜間哭鬧 ， 可以在臨睡前讓孩子吃飽吃好 。睡前要把好尿 ， 不要喝水 ， 然后讓孩子熟睡 ， 盡量不要驚動 。這樣 ， 可以逐漸使孩子養(yǎng)成夜間睡10—12小時 ， 不吃奶 ， 不換尿布的好習(xí)慣 。白天小兒吃飽奶后 ， 應(yīng)當讓小兒玩一會兒再睡 ， 睡醒后 ， 正好是下一次喂奶時間 ?？梢赃@樣安排：吃奶——玩耍——睡眠 。其次 ， 是要培養(yǎng)孩子自然入睡 。定時睡眠形成習(xí)慣 ， 嬰兒才能很快入睡 。有的父母自己一有空閑 ， 就和孩子逗個沒完 ， 自己一忙 ， 又讓孩子睡個沒完 ， 這對孩子良好習(xí)慣的養(yǎng)成十分不利 。家長要給孩子創(chuàng)造良好的睡眠環(huán)境 ， 安靜、光線暗淡、空氣新鮮、室溫不過高等等 ， 這些都很有必要 。家長不要在睡前抱著孩子晃動或不停地拍 ， 一旦這些壞習(xí)慣養(yǎng)成 ， 做父母的只有自討苦吃 ?？捎娩浺魴C放些搖籃曲或舒緩的音樂 ， 有利于孩子的睡眠 ， 當然最好是父母自己小聲哼唱 。
2、培養(yǎng)小兒定時排便的習(xí)慣 。年輕的父母常常愛問：什么時候就不用給孩子包尿不濕了呢？那就是當小兒養(yǎng)成定時排便習(xí)慣的時候 。在養(yǎng)成定時排便之前 ， 排尿是一種非條件反射 。膀胱里充盈到一定程度 ， 就引起排尿反射 ， 通過神經(jīng)系統(tǒng)使一系列排尿肌肉收縮 ， 就會把尿排除體外 ， 這也同吃奶一樣 ， 不需訓(xùn)練 ， 培養(yǎng) ， 生下來就會 。訓(xùn)練按時排尿 ， 從孩子40天左右就可以開始 ， 還要培養(yǎng)孩子夜里不尿或少尿的習(xí)慣 。父母要細心觀察按時把尿 。當小兒會坐時 ， 就可以訓(xùn)練坐盆 ， 并用語言作為條件刺激 ， 使之形成習(xí)慣 。嬰兒養(yǎng)成定時排尿好處很多 ， 少洗尿布還在其次 ， 主要是對孩子皮膚保護十分有利 。訓(xùn)練排便同尿一樣 ， 先要摸清孩子大便的規(guī)律 ， 一般吃母乳的孩子大便每日三至四次 ， 吃牛奶的孩子大便次數(shù)少些 。周歲左右的小兒可以開始坐盆 。不要養(yǎng)成坐盆吃東西 ， 邊吃邊拉的壞習(xí)慣 。良好的排便習(xí)慣 ， 不但有利于衛(wèi)生 ， 而且能使消化系統(tǒng)的活動規(guī)律化 ， 有利于小兒的生長發(fā)育 。
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