4、出現(xiàn)便意不要憋著，這是身體的節(jié)律，正常排便對于身體有好處 。
【拉不出屎怎么辦按摩哪里 拉不出屎怎么辦】 5、不要依賴瀉藥 。過度使用瀉藥會使身體對它們產(chǎn)生依賴性，尤其是刺激性瀉藥 。不要每天使用瀉藥 。如果你長期便秘，請去看醫(yī)生，接受其它治療 。
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